Que tengas un buen día

Chakra 5 Vishuda: Habla y Crea

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El quinto chakra, o chakra de la garganta, es quizás el chakra más incomprendido, lo cual es irónico, ya que está vinculado con la comprensión y el entendimiento. Ubicado en nuestra garganta, está asociado con el habla, y nuestra habilidad para comunicarnos. ¡Pero este chakra representa mucho más! También está vinculado a nuestros oídos y nuestra capacidad de oír, tanto física como intuitivamente. Es la conexión entre nuestro sentido de quiénes somos dentro y cómo nos representamos en el mundo. Además, es el puente entre nuestros chakras inferiores, donde jugamos la mayoría de nuestras experiencias diarias “humanas”, y nuestros dos chakras “espirituales” .

Una forma en que la naturaleza compleja del chakra de la garganta se refleja en  elemento asociado con  el éter. Mientras que los cuatro chakras inferiores están asociados con elementos físicos: tierra (primer chakra), agua (segundo), fuego (tercero) y aire (cuarto), el elemento chakra de la garganta es “éter”, como en “etéreo”.

Para los sistemas históricos que definieron por primera vez estas asociaciones, el éter representa la energía que une los reinos físicos y sutiles, que nos rodea y está en nosotros. En términos modernos,podriamos decir que es la “vibración”, quizá el significado que  más se acerca, y ciertamente el chakra de la garganta está profundamente conectado a la vibración a través del sonido,  el habla, la música.

Dado  que el chakra de la garganta resulta en ocasiones  difícil de comprender, una de las mejores maneras de hacerlo es mirando como  bloqueos o áreas y como  se manifiestan en nuestra vida:

Dificultad para hablar: Aunque hay muchas maneras de comunicarse, el habla es nuestro principal medio de hacerlo, y desde la perspectiva del cuerpo energético, es una función de nuestro chakra de la garganta. La dificultad para hablar podría venir en cualquier forma, física, lingüística o psicológica. Puede ser un tartamudeo, dificultad para proyectar nuestra voz, sensación perpetuamente atada a la lengua, o un miedo de cómo reaccionarán los demás cuando hablamos. Por supuesto, cualquier miedo o ansiedad que sentimos es probable que este relacionado con otrsos chakras.

Problemas para expresar lo que realmente sentimos o pensamos: Esto significa cualquier medio – escritura, movimiento, arte, música – no sólo el habla. Todos nosotros normalmente tenemos una o más maneras de expresar mejor nuestros pensamientos y sentimientos, pero si no tenemos salida a nuestras emociones y sentimientos, corresponde primordialmente a  un problema de chakra de garganta.

Podríamos haber desarrollado bloques emocionales en la niñez bien por que nuestros padres  o cuidadores rechazaron nuestras emociones, o nos pidieron mentir (como sucede a menudo con los supervivientes de abuso). Podríamos tener patrones del tipo “tengo que ser una niña buena”, donde toda nuestra expresión se filtra a través de una especie de nálisis de cómo reaccionarían los demás, inhibiendo la verdadera expresión de nosotros  mismos. Otra posibilidad es que ‘hablemos excesivamente’ – participemos en charlatanismos sin sentido como una forma de evitar la comunicación de cómo realmente sentimos o pensamos.

Problemas de engaño: Esto puede significar que nosotros mismos tenemos dificultad para decir la verdad, especialmente cuando es una verdad difícil. También esta relacionado con la  dificultad para discernir la verdad – tanto dentro de nosotros mismos como en otros. Somos propensos a auto engaño y / o engaño por otros.

Desconexión entre nuestros Ser Interno y Externo: Nuestro chakra de la garganta es un puente entre nuestro yo interno y externo – que sentimos que somos verdaderamente, y cómo nos representamos en el mundo. Si sentimos que necesitamos esconder partes de nosotros mismos de los demás por temor o patrones de represión, esto se asocia con una retención o incluso bloqueo de nuestro chakra de la garganta. Esto no significa que tengamos que decirle a todos nuestras vidas, exponernos, o dejarnos o ponernos en situación de vulnerabilidad. En chakra de garganta equilibrado refleja la alineación entre nuestros verdaderos valores, cómo los vivimos y los expresamos.

Dificultad para integrar las percepciones espirituales y la vida cotidiana: Nuestro chakra de la garganta es también una puerta de enlace o puente entre nuestros yo psicológico y espirituale. Nuestros chakras inferiores representan nuestro cuerpo físico (primer chakra), cuerpo emocional (segundo chakra), cuerpo mental (tercer chakra) y yo relacional (chakra del corazón). Nuestro tercer ojo y el chakra de la corona están vinculados a nuestros niveles intuitivos, ocultos y espirituales de ser. Nuestro chakra de la garganta sirve como el puente entre estos dos grupos de chakras, al igual que nuestro cuello actua de puente entre nuestro torso y cabeza. Cuando está bloqueado, podemos sentir que no podemos integrar experiencias espirituales y percepciones en nuestra conciencia cotidiana. Por ejemplo, podemos sentirnos tranquilos, tranquilos y sabios dentro de la meditación o la oración, pero no experimentar un aumento en estos sentimientos cuando estamos fuera de nuestro cojín de meditación o lejos de un lugar de retiro..

Físicamente nuestro chakra de la garganta está ligado a nuestra garganta, cuello, boca, oídos, mandíbula y Glándula tiroides, por lo que dentro dela perspectiva energética  los problemas  relacionados con está zona son  problemas relacionados con nuestro chakra de la garganta.

 

La siguiente meditación guiada te ayudará a abrir, clarificar y fortalecer tu chakra de la garganta. Puedes tambien trabajar las afirmaciones orientadas a  sentir el  chakra de la garganta como un puente entre nuestro ser interno y externo.

Puedes escuchar la explicación creada para este post aquí

A continuación encontraras los elementos de refelerencia para trabajar con el chakra 5 a modo de resumen esquemático

Localización anatómica: región de la garganta; Área del cuello

Declaración Afirmativa: (Afirmaciones): “HABLO” (“Escucho”, “Yo expreso”)

Asociaciones y Cualidades: Comunicación, Autoexpresión, Vibración, Creatividad Dinámica, Inspiración, Verdad; Portal de la Conciencia; Centro de sonido; Voz interior.

Símbolos Animales / Tótemes: Elefante Blanco (Airavata) León, (Humanidad), Toro

Arcángel / vibración angélica: Michael

Aromas / incienso: Gardencia, Eucalipto, Incienso, Benjui. Gardenia, Ylang  Ylang

Signos del zodiaco: Géminis y Virgo; (También, Tauro)

Función Corporal: Comunicación e Inspiración

Sistemas del Cuerpo: Garganta, cuello, brazos y manos

Elemento químico: Neon

Color: Azul (azul cielo); agua

 Lección Espiritual: Autoexpresión – Auto-honestidad – Elección (Verdad Interna)

Cristales: Ángelita, Amazonita, Aguamarina, Calcita azul, Ágata azul de encaje, Azul turquesa, Topacio azul, Cianita azul, Celestita, Chrysocolla, Kyanita, Lapis, Sodalita

Días de la semana (energías asociadas): Miércoles, Jueves

Etapa de desarrollo: Adolescencia temprana / Edad Media (28-35)

Energía electromagnética: Radiación infrarroja

Elemento: Sonido (Akasha); Éter

Glándula endocrina: tiroides y glándulas paratiroides

Enfoque Enérgico: Creativo

Energía Tipo: Yang / Masculino

Aceites esenciales: manzanilla azul, ciprés, eucalipto, geranio, lavanda, mirra, hierbabuena, hierbabuena, sándalo, árbol de té (también: albahaca, , bergamota, manzanilla romana, jazmín, franqueza, romero, ylang ylang)

Flores: rosa, violetas, prímulas

Vino Comidas & Bebidas: Cualquiera Alimentos de color azul,  Alimentos étnicos o exóticos.

Tono: 141,27 Hz. (Chakra Platónico) – 741 Hz. (Sofeggio) – 341 Hz (onda portadora)


Hierbas y Especias: cola de caballo, menta, salvia, sal, Lemongrass; Cualquier hierba o especia que beneficie o alivie la garganta o la voz.

Kabbalah Sefirah: Gevurah y Hesed (Juicio y Misericordia)

Reino: Hieracrcy (Reinos angélicos)

Metal: Cobre / Estaño

Nota musical: “G”

Escala musical / solfeggio Tono: “so” (soh)

Experiencia Natural: Cielo Azul; Oceano

Sistemas de Órgano: Respiratorio

Pétalos: Representado por un loto de 16 pétalos.

Cuerpo Planetario: Mercurio

Plexo: (faríngeo) Laringe

Fuerza : Creatividad; Expresión

Necesidad Psicológica: Expresión

Pecado relacionado: Codicia

Virtud Relacionada: Caridad

Vibración de sonido sagrado  Mantra: “Lam”

Nombre y significado: Viśuddha – “Con pureza” o “lugar puro” (Visha – impureza, veneno, shuddhi – purificación)

Sentido: Audiencia

Sonido de la vocal sagrada: “Ii (ojo)”

Lección Espiritual: Hablar la Verdad de uno y ser verdaderamente Auténtico; Honestidad con uno mismo y con los demás; equilibrio de escuchar y hablar; expresión creativa auténtica; Fe

Rayo de Luz Espiritual: El 1er Rayo Divino (frecuencia de color: Azul) – El rayo de “Inteligencia Activa”

Cuerpo Sutil / Aurico: Cuerpo Eterico de la Plantilla

Símbolo (chakra): Dieciséis pétalos, círculo que contiene un triángulo orientado hacia abajo que contiene un círculo

Punto de Chakra del Mundo – Vórtices: El quinto planeta (garganta) chakra es las Grandes Pirámides ubicadas cerca del Monte. Sanai, en Egipto; También el Monte Olivos, Jerusalén, situado en el Oriente Medio.

Yoga: Mantra Yoga; También, Raja Yoga, Japa Yoga

 

Cómo puedo  activar y balancear el Chakra Vishuda

Y si lo que quieres es saber cómo hacer para tener el cuarto chakra correctamente armonizado, puedes poner en práctica algunos de los siguientes tips:

  • Mantras, meditación en silencio
  • Atención a la palabra (amable)
  • Atención al diálogo interno (y pararlo)
  • Escuchar música sagrada
  • Mejorar hablar en público, escribir
  • Estar en silencio y contar cuentos, cantar y soltar hombros y cuello

Meditación

  • Con la vocal EEE
  • Con la sílaba semilla YAM
  • Escuchando el sonido del “fohat”/Kundalini
  • Aprendiendo a escuchar al Maestro Interior
  • Mantra Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Wahe Guru

 

 

Recuerda, este curso ha sido hecho con amor, dedicación, generosidad y entrega.

Agradezco todo el compartir que puedas hacer de él, tu experiencia al escuchar los audios, tu sentir con los ejercicios y todo aquello que quieras compartir.

Un regalo lleno de cariño, espero lo  DISFRUTES Y te sumerjas en el mundo de tu propia sanación, relacionándote desde un lugar diferente contigo misma, con lo que te rodea y con la vida.

Espero que esta información te haya sido útil, y si quieres trabajar tus emociones y creencias. Mejorar tu vida de pareja, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.

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Fuentes:

mommymystic.

chakrahealingsounds.com

naturalchakrahealing.com

La tristeza y la Rabia

No todo hay que medicarlo

Aprender a recibir _ Meditación

Histería femenina

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Mi recomendación de esta semana, una película que vi hace algunos días y que me encantó.

Película Histería…En la que se plantea un importante rompimiento de esquemas sociales, a través de la irrupción de la tecnología. Es una película basada, en buena parte, en el hecho real de la invención de un dispositivo vibrador que permitía el tratamiento tecnológico de la histeria, una misteriosa y caprichosa enfermedad que se relacionaba con un vasto conjunto de misterios femeninos: desfallecimientos, insomnio, retención de fluidos, pesadez abdominal, espasmos musculares, respiración entrecortada, irritabilidad, pérdida de apetito y hasta la tendencia convertirse en seres problemáticos.

Las pacientes así diagnosticadas eran tratadas de diversas formas, por ejemplo mediante la estimulación manual de sus genitales por un doctor hasta llegar al orgasmo (conocido como paroxismo histérico). Con el invento del dispositivo vibrador se facilitó este tratamiento y de hecho sigue siendo un objeto altamente usado en la vida y la sexualidad femenina.

Una mirada que nos acerca a la historia de las mujeres, las emociones y la sexualidad.

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Estas viviendo un duelo anticipado

Un post de  Alejandra León 

 

Hoy me siento a escribir con una sensación extraña en el cuerpo. Emociones que van y vienen tratando de ordenarse unas a otras. En un día como hoy  la muerte toca la puerta para dar paso a la luz de un ser que nos deja e inicia un nuevo caminar. Del mismo modo,  en varios rincones del planeta se celebra la noche de las luces, un llamado a encender la llama en nuestro corazón.

 Ello me lleva a pensar en dos situaciones, que aunque antagónicas, tienen un punto de conexión esencial en la vida de todo ser. Uno de ellos la muerte, pero no entendida desde lo físico y material;  sino en esos procesos de muerte que todos vamos viviendo a lo largo de nuestra vida, procesos que para algunos son lentos y dolorosos, y para otros repentinos y de shock. Y de otra parte, la luz y su simbología, lo que puede representar. Así propongo un ejercicio de reflexión partiendo de la muerte a la luz, desde una experiencia interna.

No quiero detenerme en el significado de la muerte física, pues ello me llevaría a hablar de temas mucho más profundos y sutiles que requieren de una elaboraciónespecial; pero si quiero mencionar la muerte de modo  metafórico,  como medio para reflejar lo que puedes estar viviendo en este momento de tu vida.

Y entonces surgen las preguntas?

  • Estas viviendo un duelo anticipado?
  • Qué dolor te aqueja en el alma y hace cuánto tiempo convives con él?
  • Es el dolor de tu alma, un dolor pasajero o necesita cuidados intensivos?
  • Tu malestar interior ya se ha reflejado en el cuerpo físico a través de algún tipo de enfermedad?
  • Ese malestar que llevas contigo, tiene algún beneficio para ti… te has preguntado qué ganas conviniendo con ese “mal” del que tanto te quejas.
  • Hay cosas o aspectos en tu vida que es necesario dejar “morir” para dar apertura a una nueva luz. Si es así, qué te hace continuar con ellos?

Estas son sólo algunas de las preguntas que puedes plantearte para iniciar la reflexión interior, dejándote tocar, hazlo sutilmente, sin miedo, intentando responder no desde  las palabras automáticas que pueden salir, sino usando una estrategia que te lleve más allá siempre.

Como mencioné anteriormente, hoy también se encienden muchas velas en el mundo, símbolo de paz, de alegría, de navidad.  Para muchas representaciones de la vida, de la salida de la oscuridad, de un nuevo estilo de vida, donde aparece la fiesta, un nuevo amanecer, una nueva oportunidad.

Aquí es donde podemos llegar a la segunda parte de la reflexión.

Una vez identificada esa parte o partes internas que deseas dejar ir, viene el proceso de cambio y luz para dar entrada a nuevas situaciones, alegrías y bienestar que deseamos para nuestra vida.

Piensa a qué áreas de tu vida quisieras iluminar,  enciende en tu mente una vela por cada una de estas zonas, piensa que ello será el inicio para ver con mayor claridad y poder ubicar dónde estás, cómo estas, qué es lo que pasa en esa zona, que hay que trabajar y hacia donde hay que ir.

Para ello te recomiendo hacer esta reflexión tomándote tu tiempo, dedicando unos minutos a sentirte, pensarte e iluminarte (usa tu imaginación para encender cuantas velas sea necesario, escoge los colores que más te agraden y lleguen a tu ser).

Al finalizar anota en tu cuaderno de reflexiones, las sensaciones, emociones y cambios que notes durante y después del proceso, ellos serán una buena herramienta para compartir con tu guía o acompañante de proceso.

Deja que la vida continúe su obra,

Tú conviértete en el co-creador que permite el flujo entre la vida y la muerte siendo participe del  cambio.

Espero que esta información te haya sido útil, y si quieres trabajar tus emociones y creencias. Mejorar tu vida de pareja, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.

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