Cómo te va cuando hablas en público?
Estas emprendiendo y no saber cómo mostrar tu producto, servicio.
Desarrollar habilidades pare hablar en público es una de las áreas que muchas veces aparcamos, bien por miedo, porque de niñas nos dijeron que no éramos buenas, que no lo hacíamos bien, porque en el colegio o el sistema educativo en el que nos educamos no procuraron el desarrollo de ese tipo de habilidad, porque de niña escuchaste frases del tipo “tu cállate” que quedaron grabadas en tu interior, etc… Razones podríamos numerar muchas, pero la idea no es quedarnos en ellas.
He estado en muchas clases, curso, presentaciones, eventos en los que es necesario hablar, exponer, presentar. Ya sea algo personal durante, un tema cualquiera en una clase, una presentación de trabajo o la venta de su producto o servicio. El punto es el mismo… Tengo que hablar …
Una de las cosas que debo reconocer en este tiempo de trabajo con mujeres, emprendedoras y a través de la formación en empresas, es que en este ámbito hay una constante “Tengo miedo a hablar“… a expresar mi opinión, a que se me escuche… y mucho más, miedo a hablar en público… y que decir cuando se trata de una sesión de networkin donde 30 ojos están viendo qué dices, cómo lo dices, de qué hablas..
El pánico puede caerte de sorpresa y ante estas situaciones los nervios se condensan, aparecen las caras largas, la voz que tiembla, esa necesidad interior de “que se abra la tierra”… deseo dee buscar rincones como para que nadie se entere de que estas allí.
Es recurrente escuchar en mis sesiones mujeres que saben un montón, que tienen creatividad, ingenio, son resolutivas… pero… lo silencian por miedo a ser juzgadas, a quedar mal, a que no se les escuche, miedo a decirlo, miedo en ocasiones a destacar.
Y si estas en una cita.. Aparecen preguntas del tipo: ¿Y yo, de qué hablo?. o ¿yo que voy a contar de mí?..
Recuerdo no hace mucho en una presentación de emprendedores latinos, una mujer que salía a mostrar su producto tenía 5 minutos para ello (bastante tiempo si hablamos de networking), el miedo le gano.. y las lágrimas inundaron sus ojos… la voz se le quebró y no pudo decir nada. Todos los que estábamos allí vimos la escena, algunos con asombro, otros con cierta compasión. Conclusión, esta mujer perdió 5 minutos valiosos que tenía delante de casi 200 personas para hablar de su producto (que por cierto, era muy bonito)
Después de salir de aquel evento, compartí lo vivido con algunas amigas con las que había ido, las conclusiones eran muy similares. Las mujeres necesitamos aprender mucho a mostrar lo que somos y sabemos, a expresar, a vender, a persuadir, a llegar al otro.
Después de aquel día, me propuse retomar mis espacios de formación, esos mini talleres en los que entre mujeres desarrollamos y compartimos saberes, habilidades, recursos y experiencias.
Te apuntarías al círculo de mujeres con estas características?
Te gustaría participar en mini talleres de desarrollo de habilidades?
Es una pregunta que me hace hasta mi esposo.
Podría explicarte ampliamente mis argumentos, pero básicamente porque mi trabajo de desarrollo personal está orientado por y para mujeres. Desde muy pequeña he visto a mi madre formar mujeres, enseñarles un arte para poder ser independientes, procurar en ellas un desarrollo para su vida, y de algún modo yo sigo su legado.
Creo que entre más herramientas y recursos tengamos en nuestra mochila emocional, tendremos mejores alternativas de empleo, salud y bienestar.
Y porque soy una convencida, que si nos apoyamos, trabajamos en conjunto, crecemos, creamos y co-creamos realidades nuevas para nosotras.
Has emprendido un proyecto, un negocio, un plan.
Quiero que sepas que esto es más frecuente de lo que parece!! Te pasa a ti y a muchísimas mujeres de tu entorno.
Te gustaría participar en un mini taller de networking activo, donde además de repartir tu tarjeta (que es lo que se hace en muchos de estos espacios, aprendas técnicas eficaces para desenvolverte.
Ven a vivir la experiencia
Inscríbete si estas interesa, muy pronto recibirás más detalles.
Nota: Recuerda que la confirmación de cursos, terapias y news letter puede llegar a través de tu correo SPAM. Para que no siga pasando es necesario que lo pongas como correo seguro
Sep 20
Esta galería contiene 1 foto
Un post que leí hoy y queme recuerda la cantidad de veces que me han preguntado esto, Interesante para compartir con todas las mujeres que nos gusta Viajar, pues ello también es una forma de emprender nuevos rumbos, contar nuevas historias y descubrir habilidades que quizá ni imaginabas ***** Mi marido y yo llevábamos saliendo […]
Puede que no todos hayamos experimentado un trauma o dificultades extremas, pero todos hemos experimentado malestar, miedo, dolor o daño en mayor o menor grado. A menudo, estos dolores pasados se reflejan en nuestras circunstancias de vida actuales.
Ese ataque de depresión repentino, la ansiedad, los sentimientos de pánico, los pensamientos críticos, el lenguaje interior, los miedos a empezar algo, problemas con la comida, el no poder disfrutar, entre otros. Todos ellos están alojados en nuestro niño interior, porque esa parte de nuestra vida está allí, doliendo.. . no se ha curado y quiere que tu lo sepas.
Quizá lo que aprendimos de niños fue a esconder nuestras emociones, a limitarlas, a olvidarlas, hacer que no pasada nada y seguir. Muchos de estas emociones han estado viviendo con nosotros, las hemos guardado, las hemos protegido, pero con el tiempo se manifiestan de mil formas: comportamientos, síntomas, enfermedades, cambios de humor constante rabia, el miedo, la auto-sabotaje y muchas formas más.
Se trata de un Taller vivencial emocional dedicado a encontrarte, sanar y reconciliar con tu niño.Es un viaje a la infancia, centrados en el aquí y el ahora; desde el adulto que quiere sanar su bienestar emocional.
Recuerda que volver a establecer una relación con nuestro niño desde el amor y la comprensión es la mejor forma de sanar nuestra autoestima.
En este taller vamos a crear oportunidades para:
Sábado 5 Noviembre en Madrid – Capital
Horario: 10:00 a 19:00 horas
Cupo limitado (15 personas)
Inversión 80€
Información e inscripciones psycho.holistic@gmail.com – 610 95 78 40
Sep 16
Esta galería contiene 3 fotos
Un hábito bastante común de la mente es el de divagar hacia eventos y situaciones del pasado. Algo que incluso puede parecernos normal y que no merece mayor atención. Sin embargo, una reflexión más minuciosa acerca de esta tendencia tan natural, nos alerta sobre sus implicaciones y efectos. Una cosa es dirigirnos al pasado de […]
Sep 16
Un post de Alejandra León Este es un post rescatado de los primeros que escribí por 2010, cuando iniciaba mi blog, claro, hoy al leerlo, descubro nuevamente la mirada del pasado con amor, y 6 años después, encuentro nuevamente la sincronía y los giros que va dando la vida en el camino. Vale […]
Un post de Alejandra León
¿Sientes que a veces quieres hacer algo pero no te atreves?
¿Quieres hacer algo, la cabeza dice una cosa y el cuerpo otra.
El miedo nos altera física y emocionalmente.
Coarta nuestra libertad y nuestro crecimiento como personas. En ocasiones el miedo se convierte en una barrera entre nosotras y algo que deseamos.
Pero,
Todos sabemos que no existe una forma única o un recetario para hacer la poción mágica. Muchas lecturas, recomiendan enfrentar el miedo, sí, suena frio, pero quizá es la mejor forma de superarlo.
Ojo, no digo vencerlo! Ello implica en sí ya un desgaste enorme. Para tu inconsciente es como como si fueras a una batalla sin armadura y expuesto a morir…
Pero podemos hacerlo de un modo diferente,
Afrontar el miedo de una forma “controlada”.
Afrontar la situación, la persona, aquello que nos aterroriza…poco a poco, en pequeñas cantidades, sabiendo que podemos salir de ella cuando no podamos más, con compañía… Sentir que podemos estar seguras.
Hoy quiero proponerte un ejercicio de meditación que te ayudará a afrontar esos miedos, es una perspectiva energética y a la vez de visualización, una de las mejores herramientas con las que contamos para poder crear y recrear situaciones.
Así como en ocasiones nos “armamos la película” con un guion fatídico, podemos hacer un nuevo guion que cambie la historia, las emociones, sensaciones en el cuerpo, e incluso el resultado final de la misma.
Recuerda,
Tu mente es muy poderosa, y puede ser una excelente aliada para ayudarte a vencer tus miedos.
Nota: Esta meditación ha sido compartida a través de Potencial México para la clase de Desarrollo de Habilidades directivas. Carrera de Desarrollo de Capital Humano, Universidad la Salle. León – Guanajuato – México.
Hace parte del curso de psicología de los chakras que podrás encontrar aquí. Si no te has inscrito, puedes hacerlo ya.
Espero que esta información te haya sido útil.
Recuerda: Estas viviendo un proceso de cambio y necesitas una guía, una mano amiga que te ayude a mejorar tu vida de pareja, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.
Sep 9
Esta galería contiene 1 foto
Comer emocional ¿Qué pasa con mi cuerpo que tiende a aumentar la grasa? Hace algunos días compartía con una persona que tiene un sobre peso, conociendo su historia me inspiro a retomar mi post del comer y las emociones La mayoría conocemos a “alguien” que a diario evita golosinas y postres, come ensaladas a […]
