El lunes mientras hablábamos de la soledad y la tristeza, me preguntaban por algunos tips que nos ayuden a salir y cambiar el chip.
Cuantos de nosotros no hemos entrado en esa emoción?
Todos!!!
La emoción de la tristeza en sí, no es mala,
es necesaria y muchas veces sana.
Así, que no evites la tristeza cuando venga
cuando esta emoción toque tu puerta,
dale la bienvenida,
detente un poco y escúchala;
negocia con ella y
Cuando entiendas su mensaje,
Levántate,
Escoge una de esas canciones que te hagan mover el cuerpo,
y déjate llevar, sentir y activar.
Nota: No se vale poner música "lacrimógena"... de esa que nos pone a llorar.
Aquí les dejo una de esas canciones que me conectan con mis raíces, y me permiten cambiar rápidamente mis emociones, me levanto, aplaudo, muevo los hombros y hasta cojo la fregona (trapero) para bailar.
Te recomiendo hacerte una pequeña lista de canciones o artistas, que te motiven, activen y te renueven la energía.
Comparte tu experiencia, voces positivas son las que nos ayudan a alimentar una actitud de transformación y cambio. :)
Espero que esta información te haya sido útil, y si quieres trabajar tus emociones y creencias. Mejorar tu vida de pareja, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.
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