Solo respira


Cuando me preguntan qué hago para esta ansiedad,
Qué hago cuando me entre el miedo,
Qué hago para dormir,
Qué hago para conciliar el sueño…
Qué hago… Qué hago…
Mi respuesta es:
Respira

Solo Respira”; el original cortometraje que ayuda a los niños a lidiar con las emociones

 

Este ejercicio te hará entender lo bueno que es mantener la atención en los niños para que estén emocionalmente saludables:

 

 

Es difícil expresar las emociones a cualquier edad. Y, es un desafío aún mayor descubrir por primera vez qué y cómo es lo que estamos sintiendo cuando tenemos pena o rabia. Es por esto que el dúo tituló este cortometraje de solo 4 minutos como “Solo Respira”.

Ambos crearon este video porque se inspiraron en una conversación que escucharon de su hijo de 5 años. El pequeño estaba hablando con un amigo y le contaba cómo sus emociones afectaban diferentes partes de su cerebro y cómo había que calmarse a través de simples respiros.

Fue ahí cuando se dieron cuenta de que tenían que divulgar este tema para lograr que todas las escuelas le enseñen a los niños este significado social tan importante. 

¿Cómo concilias tus emociones cuando estás triste o enojado? ¿Tienes algún consejo que quieras compartir?

 

Espero que esta información te haya sido útil.

Recuerda: Estas viviendo un proceso de cambio y  necesitas una guía, una mano amiga que te ayudea mejorar tu vida de pareja, bienestar y  salud emocional, no  dudes en ponerte en contacto.

Alejandraleon.com

@psico_alejaleon

Recuerda, puedes escuchar mis audios / postcast aqui

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Acerca de Psicoterapia - Terapeuta Holística - Speaker Desarrollo & Liderazgo personal

Hola, Bienvenido / Bienvenida Soy Alejandra León Mi misión es acompañar personas que quieran crecer, desarrollar sus habilidades, conocer sus emociones, acercarse a sí mismas, potenciar sus cualidades, sanar su historia personal y familiar para poder avanzar y conectar con el diamante que llevan dentro.

Publicado el 13/02/2016 en DESPERTAR DE CONCIENCIA, SANACION DEL NIÑO INTERIOR y etiquetado en , , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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