Terapia Holística

Cómo ser bondadoso con uno mismo


abecedario-de-abundancia.jpgMuchos de nosotros tenemos que enseñarnos a nosotros mismos a ser compasivos. Algo que podemos sentir como extraño, lejano y ajeno. La autocompasión es en realidad una habilidad que podemos fomentar y cultivar, aunque llevemos o no muchos años atacándonos a nosotros mismos. Cuanto más practicas, cuanto más actúas con bondad hacia ti mismo, más natural se vuelve.

 

✨Abecedario de Sanción✨

Claves para crear abundancia y sanación.

Una mirada de la Psicología Transpersonal, la Terapia Holística y la Sanación

BONDAD

(Del lat. bonĭtas, -ātis).

  1. f. Cualidad de bueno.
  2. f. Natural inclinación a hacer el bien.
  3. f. Acción buena.
  4. f. Blandura y apacibilidad de genio.
  5.  Amabilidad de una persona respecto a otra.

La bondad hacia uno mismo es esencial para que la autoestima se fortalezca.

Y es que bondad y amor son una pareja indisoluble. Donde va la una, va el otro y viceversa. Crecen juntos. 🙂

¿Eres BONDADOSO CONTIGO MISMO?

La Bondad con nosotros mismos es un eje de sanación Holística, que nos lleva a vernos con una mirada amorosa, compasiva, como lo hacemos quiza con otras personas.

🙏 ¿Qué significa Bondad para ti?

💓 Tomar conciencia de TU VIDA, de tu cuerpo, de lo que te ha sentado bien en experiencias pasadas, de tu alimento físico, emocional, energético.

🙏 Para profundizar. Para empezar a sanar desde una mirada compasiva y bondadosa, reflexiona sobre las siguientes preguntas:

 

💓 ¿Qué puedo hacer hoy para ser más Bondadoso conmigo?

💓 ¿Qué significa una vida Bondadosa para mí?

💓 ¿Qué lamentaría no haber hecho al menos una vez en mi vida?

💓 ¿Por qué moriría?

💓 ¿De qué estoy más orgulloso?

💓 ¿Por qué estoy agradecido?

💓 ¿Cuál es el hábito que quiero romper?

💓 ¿Qué necesito soltar?

💓 ¿Cuándo fue la última vez que dije “te amo” a los que me importan? ¿A mí mismo?”

 

 

🙅‍♀ Tiempo de Abrazar la BONDAD interior 💗

Como siempre digo: que tengas un hermoso día allí donde te encuentres.

 

🧙‍♀ Bienvenidos a mi portal mágico🔑

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