Archivo de la categoría: RECURSOS GRATUITOS

Frasco de gratitud

frasco-de-gratitud-cada-dia

Se va acabando el año y con él vamos haciendo el cierre, balance, lista de nuevos deseos, etc.

En ocasiones, cuando estamos haciendo ese balance, nos olvidamos de todas las cosas buenas que nos han pasado a lo largo del año; para que ello no te vuelva a pasar, te propongo hacer un frasco de agradecimientos.

Así, en un frasco grande de mermelada o conservas, durante los próximos 12 meses cada vez que te pase algo positivo, lo escribes en un papelito y lo guardas.

Y el próximo año cuando estés haciendo tu balance, sacas todos esos papelitos de lo bueno y bonito que te ha pasado a lo largo del año. Quizá te asombre, la gratitud aumente y la buena vibra venga multiplicada.

Una recomendación,

Cuando tengas un mal día (todos los tenemos!), una mirada rápida al a tu frasco de gratitud, te recordará que la vida está llena de cosas maravillosas que agradecer y te darán fuerza para seguir.

Recuerda,

Tomarte cada día un pedacito de tiempo para apreciar esos momentos de alegría que te regala  la vida.

Y vamos a gozarnos el 2017

Quieres empezar el cambio de tu vida, es el momento perfecto.

 Estas viviendo un proceso de cambio y  necesitas una guía, una mano amiga que te ayudea mejorar tu vida de pareja, bienestar y  salud emocional, no  dudes en ponerte en contacto.

Feliz cierre de año y Amoroso 2017

 

Alejandraleon.com
@psico_alejaleon
Facebook

Recuerda, puedes escuchar mis audios / videos  aquí

Anuncios

Meditación para potenciar tu creatividad

Existen cinco destrezas necesarias para un buen desarrollo de nuestra personalidad.

Estas son: comunicación, colaboración, compromiso, creatividad y pensamiento crítico.

Cuando somos niños, es esencial poder  desarrollar estas destrezas para luego como adultos poder potenciarlas y tener un buen equilibrio en nuestra vida. Ya sé, algunos dirán, yo no soy creativo!… pero les tengo una buena noticia…. Todo somos creativos. Sí sí, tú también. La creatividad NO es un don divino con el que algunos nacen y otros no, sino una capacidad común a todos los humanos,  se desarrolla y crece…

Así que si de niño no se te estimuló a ser Creativo, es el momento de regresar, retornar a tu niño interior y descubrir este gran potencial en ti.

Con esta meditación, te invito a descubrir todo el potencial que habita en ti,

Re – descubrir todos tus recursos,

conectar con tu niño o tu niña interior,

y dejarte sorprender por los tesoros que habitan en tu cofre interno.

Puedes escuchar la meditación aquí

O ver el vídeo en este enlace

Puedes ver también 20 ideas para estimular tu creatividad

 Recuerda: Estas viviendo un proceso de cambio y necesitas una guía, una mano amiga que te ayude a mejorar tu vida, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.
Alejandraleon.com
@psico_alejaleon
Facebook

Regalo Curso Meditación

Ayer  iniciamos este bello curso de  meditación On line, desde la perspectiva de la Psicología de los chakras.

Puedes ver la presentación del curso aquí

Como sabes, para mí, es un reto, una aventura y sobre todo un lugar hermoso para compartir con mujeres y hombres de diversos lugares del mundo.

Hacer esta primer “píldora” del curso ha sido enriquecedor para mí, y sobre todo me ha llevado a encontrarme con  mis propios miedos, esos que nos hacen recordar que somos humanos.

Ha llevado su tiempo de preparación, resumen y presentación. Quizá queden cosas por profundizar, no lo dudo! Sin embrago, tengo la certeza que será una herramienta de acercamiento a este bello mundo de conexión con la conciencia de quiénes somos, nuestras emociones, nuestros miedos  y el modo   en que ellos habitan en nuestro cuerpo.

Este curso ha sido hecho con amor, dedicación, generosidad y entrega.

 

Recuerda, Puedes inscribirte y recibirás un audio con la meditación, para que la escuches desde cualquier lugar y en el horario que más te convenga.

Para seguir en contacto a través de las redes y los eventos gratuitos, cursos y talleres,  además de recibir todas las ofertas de primera mano, es necesario rellenar el siguiente formulario.

 

Nota: Recuerda que la confirmación de cursos, terapias y news letter puede llegar a través de tu correo SPAM. Para que no siga pasando es necesario que lo pongas como correo seguro 🙂

Curso de Meditación

A %d blogueros les gusta esto: