¿Estas viviendo Gaslighting en tu relación?

Hay una forma de maltrato psicológico poco conocida que se llama Gaslighting o luz de gas. Se produce de manera más habitual de lo que pensamos en relaciones de pareja, familia o amigos. Se trata de un abuso sutil, manipulador, mediante el que se desgasta la estima y confianza de la persona hasta el puntoSigue leyendo “¿Estas viviendo Gaslighting en tu relación?”

12 claves para aprender a amarte a ti misma

Hay un elemento que nos ayuda curar gran parte de nuestros problemas emocionales y físicos, y que es esencial en el proceso de sanación femenina: Amarte a ti misma. Es sorprendente, como cambia y se mejora la vida de las personas cuando empiezan a amarse más cada día. Amarte a ti misma es un viaje … Sigue leyendo 12 claves para aprender a amarte a ti misma

Siento que mi esposo no me ama

Quiero contarles que Diciembre ha sido fructífero en cuanto escribir mi libro de de sanación femenina _ Relaciones afectivas. Ha sido un tiempo de sumergirme a escribir, leer historias de mujeres, experiencias, algunas más dolorosas que otras; cada una de ellas ha abierto su corazón a compartir conmigo y contigo a través de este libroSigue leyendo “Siento que mi esposo no me ama”

El arte de amar

Explorando material de sanación femenina, esta semana he descubierto una película que se estreno en 2017 y que sin duda es exquisita para comprender lo que ha significado el placer y el disfrute en el mundo femenino. Se trata de la película El arte de amar, dirigida por María Sadowska. Constituye un relato de variosSigue leyendo “El arte de amar”

¿Qué haces con las preocupaciones?

Un post de Alejandra León, publicado el viernes 23 de noviembre en la separata Mente Sana – Bienestar, periódico el país de Cali Colombia   ¿Cómo se puede definir la preocupación? Le suenan frases como «A ese nada le preocupa. Así le va, de error en error» «No para de darle vueltas a todo, ySigue leyendo “¿Qué haces con las preocupaciones?”

La medicina de la escoba

Un pequeño texto en clave de sanación femenina emocional   El símbolo de la escoba… Las Abuelas Sabias nos han enseñado que barrer es una práctica ancestral de empoderamiento femenino. Cuando una Mujer barre, limpia y ordena la energía de su espacio, al mismo tiempo limpia  su corazón. Limpiar el corazón significa ponerlo en sintonía,Sigue leyendo “La medicina de la escoba”

🙏MEDITACIÓN 💖 Sanar la relación con tu cuerpo ADELGAZAR: Cuerpo, Mente y Espiritu 🧘

  Este ejercicio de meditación te ayudara a establecer una nueva relación de bienestar, salud y equilibrio con tu cuerpo. Ha sido creado para conectar con tu yo ideal a nivel corporal, soltar la relación tóxica con la comida, soltar el miedo a adelgazar y avanzar hacia la persona maravillosa y sana que eres. EstaSigue leyendo “🙏MEDITACIÓN 💖 Sanar la relación con tu cuerpo ADELGAZAR: Cuerpo, Mente y Espiritu 🧘”