Mujer Holística y Sanación emocional

Cómo hacer balance personal de final de año?

Un post de Alejandra León     Estamos a mediados de Diciembre y hoy quiero compartir con ustedes un ejercicio "Ritual" que hago todos los años en esta época del año. Mí balance Personal. En este post te comparto 7 ideas, que para mi han sido de ayuda elaborando este proceso; estoy segura que si… Sigue leyendo Cómo hacer balance personal de final de año?

Mujer Holística y Sanación emocional, Psicología Holística y Transpersonal, SANACION FEMENINA

¿Qué haces con las preocupaciones?

Un post de Alejandra León, publicado el viernes 23 de noviembre en la separata Mente Sana - Bienestar, periódico el país de Cali Colombia   ¿Cómo se puede definir la preocupación? Le suenan frases como «A ese nada le preocupa. Así le va, de error en error» «No para de darle vueltas a todo, y… Sigue leyendo ¿Qué haces con las preocupaciones?

Mujer Holística y Sanación emocional

¿Sabes poner nombre a cada una de tus emociones?

Fantástico recurso para trabajar nuestra gestión emocional como mujeres  y/o aprender  a identificar las emociones en las personas que están a nuestro alrededor. Para empezar a sanar nuestras emociones es necesario nombrarlas. ¿En ocasiones no sabes cómo llamar aquello  que sientes? Esta es una buena forma de ir dando nombre, así que manos a la… Sigue leyendo ¿Sabes poner nombre a cada una de tus emociones?

Mujer Holística y Sanación emocional

Quieres participar en un libro de mujeres, amor y sanación

Quiero compartir con ustedes que me encuentro escribiendo mi primer libro. El tema tiene que ver con Sanación Femenina, más concretamente  con amores “tóxicos”, amores dolorosos  e historias que nos han marcado y dejado huella. Amor, dependencia, has dejado de ser tu para ser de y por él / ella, repites el mismo patrón de… Sigue leyendo Quieres participar en un libro de mujeres, amor y sanación

Mujer Holística y Sanación emocional, Psicología Holística y Transpersonal

¿Escuchas tu voz interior?

Un post de Alejandra León En muchos momentos de nuestra vida, en el  día a día vamos  por el mundo preguntando qué debo hacer, cómo debo actuar, hago esto o hago o aquello;  incluso, pedimos consejo a amigos, preguntamos a los más cercanos y buscamos que otros nos den respuesta, quitándonos de algun modo el… Sigue leyendo ¿Escuchas tu voz interior?

Mujer Holística y Sanación emocional

¿Por qué nos saboteamos, nos boicoteamos?

El Auto sabotaje Un post de Alejandra León Hace más de un mes compartía el primer apartado sobre este interesante tema, el auto sabotaje.  En este post quiero entregarte cuatro elementos, que son, desde mi perspectiva una clave para comprender por qué nos saboteamos. ¿Por qué nos saboteamos, nos boicoteamos? Miedo a ser feliz,  a… Sigue leyendo ¿Por qué nos saboteamos, nos boicoteamos?

Mujer Holística y Sanación emocional, Psicología Holística y Transpersonal

¿Cómo dejar de sabotearse a uno mismo?

El Autosabotaje ¿Cómo dejar de sabotearse a uno mismo? Un post de Alejandra León El Autosabotaje ¿Cómo dejar de sabotearse a uno mismo? Un post de Alejandra León Alguna vez te has planteado un propósito, por ejemplo adelgazar; en la primera semana te pones con ello, pero a mitad de semana resulta que.. “el gimnasio… Sigue leyendo ¿Cómo dejar de sabotearse a uno mismo?