¿Te has planteado alguna vez si tu vida fuera una película qué tipo de película sería? ¿Sería un rollazo de peli? ¿Una peli de acción? ¿Una peli infantil? ¿O un drama? Si observas tu vida o una situación concreta como una película, la puedes ver desde afuera, ser observador desde las butacas y… Sigue leyendo La película de mi vida
Categoría: Terapia Holística
Haces la revisión anual al coche ¿por qué no a tus emociones?
Mucho tiempo pasa desde que alguien se planeta ir a terapia hasta el día que decide buscar ayuda psicológica, básicamente por miedo al qué dirán. Ir al psicólogo es de “Locos” o asumir automáticamente que no sirve para nada, va dejando de ser una verdad, o por lo menos así se va percibiendo poco a… Sigue leyendo Haces la revisión anual al coche ¿por qué no a tus emociones?
Abecedario de Sanación: Compasión
Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta” -Jack Kornfield. ✨Abecedario de Sanción✨ La compasión, se define como la capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y el de los demás, acompañada de la motivación sincera de aliviar el dolor. Cuando la compasión surge en nuestro corazón, nuestra mente se libera… Sigue leyendo Abecedario de Sanación: Compasión
Vuelta a la Conexión Septiembre 2019
Recibe un cordial saludo, espero que tus vacaciones hayan sido provechosas y te hayan permitido conectar con tu niño y niña interior, recargar pilas y todas esas cosas bellas que nos deja el tiempo estival. Las mías han sido de pura conexión con la tierra. Una tierra muy similar a Colombia, así que me fui a… Sigue leyendo Vuelta a la Conexión Septiembre 2019
Cómo afrontar el duelo por un ser querido: “Y ahora, ¿cómo vivo?”
"El duelo es saber que todo volverá a ir bien pero nada volverá a ser igual" Hace algunos días leía esta frase en una entrevista sobre intervención en Duelo, y hoy me permito tomarla para volver a hablar del tema. La sociedad actual no nos permite sufrir. Para casi todo hay una pastilla anestésica; un… Sigue leyendo Cómo afrontar el duelo por un ser querido: “Y ahora, ¿cómo vivo?”
Cómo ser bondadoso con uno mismo
Muchos de nosotros tenemos que enseñarnos a nosotros mismos a ser compasivos. Algo que podemos sentir como extraño, lejano y ajeno. La autocompasión es en realidad una habilidad que podemos fomentar y cultivar, aunque llevemos o no muchos años atacándonos a nosotros mismos. Cuanto más practicas, cuanto más actúas con bondad hacia ti mismo, más… Sigue leyendo Cómo ser bondadoso con uno mismo
Cómo tomar decisiones escuchando tu intuición
En este vídeo comparto contigo estas claves para tomar decisiones escuchando tu INTUICIÓN. Una mirada de la Psicología Transpersonal, la Terapia Holística y la Sanación En muchos momentos de nuestra vida, en el día a día vamos por el mundo preguntando: ¿Qué debo hacer? ¿Cómo debo actuar? ¿Hago esto o hago o aquello? ¿Cómo… Sigue leyendo Cómo tomar decisiones escuchando tu intuición
