¿En qué lugar ocurrirían tus vacaciones de ensueño?

Háblame de ti   Estamos en la entrada de las vacaciones, por lo menos en este lugar del planeta. Una época que me encanta, soy de naturaleza, comer, disfrutar del atardecer, del agua, del rio, del silencio.   Me encanta viajar, aquí, allá… Destinos variados: cemento (el que menos), campo, playa, montaña. Desde niña, teníaSigue leyendo “¿En qué lugar ocurrirían tus vacaciones de ensueño?”

Volver a casa para sanar las heridas del pasado

19-05-2018 Un post de Alejandra León Hoy  hace   justo una semana me encontraba en Bogotá, la ciudad en la que crecí. Días previos había pedido a  uno de mis hermanos que me acompañara a hacer el recorrido por las casas en las que viví desde el momento de nacer, así como los dos colegios dondeSigue leyendo “Volver a casa para sanar las heridas del pasado”

Necesitas perdonar

    Ayer en la última sesión del día, trabajamos con “María” en la definición de  qué necesita hacer para sanar. La sesión anterior le había planteado la pregunta: ¿Qué estas dispuesta a hacer para ello? Y al entrar, nada más sentarse, su frase fue: me di cuenta que necesito perdonar, PERdONARME y Perdonar (aSigue leyendo “Necesitas perdonar”

Sanando al niño interior

En cada uno de nosotros hay un niño o joven que se ha sentido herido. Todos hemos tenido momentos de dificultad como niños y muchos de nosotros hemos sufrido traumas, algunos han sido eventos más dolorosos que otros, y de acuerdo a los recursos que hubiéramos tenido en el momento, salimos airosos o simplemente aprendimos aSigue leyendo “Sanando al niño interior”

Taller Nutriendo a tu niño interior

Puede que no todos hayamos experimentado un trauma o dificultades extremas, pero todos hemos experimentado malestar, miedo, dolor o daño en  mayor o menor grado. A menudo, estos dolores pasados se reflejan en nuestras circunstancias de vida actuales. Ese ataque de depresión repentino, la ansiedad, los sentimientos de pánico, los pensamientos críticos, el lenguaje interior,Sigue leyendo “Taller Nutriendo a tu niño interior”

Ritual para el dia de tu cumpleaños

Un post de  Alejandra León  (Terapia Holística) Se acaba  un año más de tu vida, estas cerrando un ciclo. El día de nuestro cumpleaños es un día especial, puesto que es cuando realmente comienza tu año particular. De algún modo es una fecha que  marca un  “reinicio“. Hay quienes lo celebran con fiestas, regalos, mariachi,Sigue leyendo “Ritual para el dia de tu cumpleaños”

Has perdido la capacidad de reírte de ti misma?

    Un post de Alejandra León   En ocasiones Perdemos la capacidad de reírnos de nosotras mismas y con los demás. nos machacamos, nos avergonzamos, lo personalizamos todo, lo exageramos o lo minimizamos, Entramos en el mundo de la rigidez y la desvalorización.   Estoy segura de que si lo intentamos con ahínco, podemosSigue leyendo “Has perdido la capacidad de reírte de ti misma?”