Archivo de la categoría: Un café con Alejandra

Reflexiones, comentarios, experiencias y vivencias que quiero compartir con todos ustedes

Cómo dar el regalo perfecto?

aprender a recibir regalosEsta mañana en el programa del viernes hablábamos de los regalos y la importancia que tienen en nuestra vida.

Ya que se aproxima la navidad, una fecha para muchos de nosotros especial, quisimos tocar el tema y por ello lo traigo aquí.

Estamos acostumbrados a recibir todo tipo de regalos, sin duda hay algunos que nos agradan más que otros, algunos incluso nos llevan a esas emociones primarias que conectan con la frustración, con la decepción frente a la expectativa.

Quizá más que el objeto en sí mismo, un regalo nos recuerda el la sensación de amor, de cuidado, atención, dedicación. Detrás de un regalo hay un “entramado” de emociones.
Claro otra cosa es cuando se trata de un Bono regalo… Personalmente, no me gustan. Aquello que a primera vista puede parecer práctico, no siempre cumple su objetivo.

Es muy difícil que alguien, al abrir un regalo y encontrarse con un cheque / bono regalo se emocione, ya que es un regalo que esconde de algún modo una falta de interés; en general, todos justificamos esa pereza o desinterés con una falta de tiempo.

“Romperse la cabeza” para averiguar qué le puede gustar al otro es, en el fondo, muy reconfortante para el que lo recibe. Igual que el cuidado y la atención que ponemos al momento de entregarlo.

Cuando ninguno de estos ingredientes aparece en el menú, quitamos emoción, encanto, magia, esa que nos ilusionaba como cuando éramos niños y esperábamos a santa aparecer por la ventana.

¿Qué opinas?

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Invierte en viajar, es la mejor inversión

Cierra los ojo

 

Te invito a experimentar el mundo a través de tus sensaciones y percepciones…

Cierra los ojos

Amplifica la sensación,

lo que ocurre dentro,

lo que ocurre fuera.

… los olores,

los colores,

la temperatura,

los sonidos,

los sabores,

las sensaciones…

Abre los ojos,

déjate maravillar por lo que observas a tu alrededor, como si fuera la primera vez que lo observas,

apasionándote, llénate de vida…

re-encontrarte con tu naturaleza primal

con lo que eres.

Mis primeros 10 años en Madrid

El pasado viernes 20 de enero…

psicologa Colombiana  en Madrid.jpg

Hace 10 años llegué a España con una mochila cargada de ilusión, unas cuantas piezas de expectativa, un poco de miedo. Una mezcla de emociones en medio de un lugar nuevo donde siempre había querido vivir.

Y hoy diez años después de embarcarme en aquella aventura, miro atrás y me asombro de lo que he crecido, aprendido y vivido; pero sobre todo, agradezco y me maravillo de todos los regalos y experiencia que este tiempo me ha dejado.

He tenido enseñanzas asombrosas: Humildad, diría la primera, encuentros mágicos, maestros y maestras de vida, desde aquella jefa que me grito delante de todos “Sudaca de m….” Y sentí que me caía en un abismo…. pasando por gente que ha pasado por mi vida, algunos se han quedado y otros se han ido… Algunos los he sacado, también he de decir… hasta encontrarme con gente maravillosa que me ha abierto las puertas de su casa, su corazón y sus vidas.

10 años dan para mucho, sin duda!!!. He podido crecer, aprender, llorar, sentirme sola y con ganas de dejarlo todo y regresar a mi tierra, integrarme, construir mis bases, expandir mi trabajo, viajar, conocer, engordar, caer, levantarme.

Durante este tiempo he sacado de Mi mochila muchas cosas que pesaban: miedos, creencias limitantes que me detenían como anclajes y que me mantenían de algún modo, fiel a mi sistema, a estereotipos, a modos de ser y vivir.

Después de diez años muchos cambios internos, una nueva familia emocional, un nuevo viaje en el que mi proyecto profesional va cobrando cada día más forma; y eso que parecía tan lejano, va consolidándose de manera mágica y sincrónica.

La rueda del tiempo avanza y con ella, cada año el ciclo de cultivo, riego, espera a recoger la cosecha se convirte en un flujo constante de energía, de vida.

Muchos aspectos de mí que no imaginaba, ni de lejos cuando era niña, han salido a la luz, permitiéndome brillar de mil formas en una tierra lejana a ese lugar que me vio nacer.

Y diez años después de llegar a Madrid, agradezco a este espacio del planeta que me ha recibido, cobijado y me regala día a día tantas cosas. Sí, soy una enamorada de Madrid. Definitivamente en 10 años he aprendido a quererla, al igual que a la gente con la que me he cruzado, cada experiencia ha sido de profundo enriquecimientos, incluso esos momentos incómodos, tristes, de zozobra.

Y en estos diez años, agradezco también a mi compañero de viaje su calma y apoyo incondicional en mis emprendimientos, mis decisiones, mis riesgos.

Y por supuesto, agradezco a cada una de las personas que en este tiempo han confiado en mí para acompañarlas en su viaje emocional.

Así, recordando, reflexionando y agradeciendo celebro mis 10 años en España. Dejando mis brazos y corazón abiertos para todo lo bueno que traerán los años venideros.

Y a ti, que estás leyendo. Gracias por hacer parte de este caminar.

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