Qué es el Síndome de Colon Irritable
El colon irritable, cuya denominación más exacta es síndrome del intestino irritable (SII), se engloba dentro de un grupo de patologías que son los trastornos funcionales digestivos. "Se define por la presencia de dolor abdominal recidivante, con periodos sintomáticos y otros sin síntomas, asociado a alteraciones en el ritmo intestinal ocurriendo periodos de diarrea, estreñimiento o ambos, pudiendo asociarse a hinchazón y distensión abdominal, en ausencia de enfermedad orgánica, infecciosa, metabólica o neurológica que afecte al aparato digestivo", informa Antonio M. Moreno García, portavoz de la Fundación Española de Aparato Digestivo (FEAD).También se ha denominado colitis nerviosa, colitis espástica ó colon espástico. Todas estas denominaciones se consideran hoy erróneas e incompletas.
Causas
Hasta hoy, no se conoce ningún mecanismo único que explique por qué los pacientes con colon irritable sufren estos síntomas de forma crónica y recidivante. Desde un punto de vista general, lo más aceptado y demostrado es que existen alteraciones de la motilidad y/o de la sensibilidad digestiva, influenciadas por factores psicológicos. "Cada vez se está implicando más al eje barrera intestinal-microbiota, es decir la flora intestinal. Esta parece tener un papel muy importante sobre activación del sistema inmune a nivel de las paredes intestinales, que podría condicionar esta patología", según Moreno García. Además, se han propuesto otras diferentes alteraciones que también podrían influir en esta enfermedad: gastroenteritis, intolerancias alimentarias, alteraciones hormonales y factores genéticos. Algunos expertos apuntan que puede estar relacionado con el estrés laboral, familiar o económico.
Los síntomas digestivos propios son el dolor y la distensión abdominales, y la alteración del ritmo intestinal.
• El dolor abdominal suele ser difuso o localizado en hemiabdomen inferior, habitualmente no irradiado, de tipo cólico, opresivo o punzante, en general leve o de moderada intensidad, con una duración inferior a las dos horas, que alivia tras la defecación y que suele respetar el sueño. El inicio o la presencia del dolor abdominal se asocia habitualmente con deseos de defecar o con cambios en la frecuencia o consistencia de las deposiciones y frecuentemente, el paciente relaciona su comienzo con la ingesta de algún alimento.
• Las alteraciones del ritmo intestinal pueden manifestarse con predominio del estreñimiento o de la diarrea, o de forma alterna diarrea-estreñimiento. La distensión abdominal y el meteorismo se desarrollan progresivamente a lo largo del día y son referidas como "exceso de gases". Son frecuentes la saciedad precoz tras la ingesta, las nauseas, los vómitos y el ardor torácico (pirosis).
• Otros síntomas son la sensación de evacuación incompleta y la presencia de moco en las deposiciones.
Suele manifestarse con recaídas sin que exista una enfermedad orgánica de base que lo explique, añade Susana Jiménez Contreras, especialista de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD).
Significado emocional Del Colon irritable - Diccionario Jacques Martel
El colon irritable, desde la perspectiva del Diccionario de Jacques Martel, nos revela un fascinante vínculo entre nuestros conflictos emocionales y la manifestación física de esta condición. Según esta interpretación, el síndrome del intestino irritable puede ser un reflejo de las tensiones internas y las emociones no resueltas que experimentamos en nuestra vida cotidiana.
Esta afección puede estar relacionada con una dificultad para asimilar y liberar emociones, lo que puede generar ansiedad, frustración, ira reprimida o miedo. Especialmente, se vincula con sentimientos de falta de control y seguridad en nuestras vidas.
Quienes sufren del síndrome del intestino irritable pueden estar experimentando un desequilibrio emocional, especialmente en áreas donde se sienten incapaces de expresar sus necesidades y emociones de manera saludable. Esto puede crear una sensación de conflicto interno entre lo que se siente y lo que se puede expresar externamente.
Sanar el colon irritable implica abordar y resolver estos conflictos emocionales subyacentes. Esto puede incluir explorar y procesar las emociones reprimidas, aprender a establecer límites saludables, mejorar la comunicación y encontrar formas más adaptativas de manejar el estrés. Al abordar estos aspectos emocionales, se puede experimentar una mejora tanto en la salud gastrointestinal como en el bienestar emocional en general.
Es esencial reconocer que el colon irritable no solo es una manifestación física, sino también un mensaje de nuestro cuerpo sobre la necesidad de armonizar nuestras emociones internas. Al tomar medidas para cuidar nuestra salud emocional, podemos cultivar una mayor alegría interior y expresar plenamente nuestras emociones, encontrando así un camino hacia la sanación y el bienestar integral
Significado emocional del Colon Irritable - Lisa Boureau
Para Lise Bourbeau, cada problema físico está directamente relacionado con una forma de pensar. Por lo tanto, la dificultad para digerir un alimento correspondería a una dificultad para digerir bien, es decir, aceptar a otra persona o una situación.
Si tenemos dificultades para aceptar una situación, para aceptar la actitud y el comportamiento de alguien, esto generará muchas emociones. Pero, ¿cuál es la diferencia entre una emoción y un sentimiento?
Una emoción es una actividad mental de acusación, por lo tanto, de no aceptación. Tan pronto como comenzamos a acusarnos a nosotros mismos o a alguien más, ya no estamos sintiendo: nuestro ego acaba de tomar el control sobre nuestro corazón, porque no está de acuerdo con lo que está sucediendo. La actividad mental toma el control y las emociones se manifiestan, principalmente la ira. Siempre hay varias otras emociones asociadas con la ira: la agresividad, la impaciencia, la intolerancia, la frustración y esto puede incluso llegar al rencor y al odio. Siempre encontramos detrás de todas estas emociones un gran sentimiento de dolor o tristeza. ¿Por qué? Porque nuestra alma está afligida por la idea de que dejemos de sentir.
Un sentimiento corresponde más bien a la capacidad de sentir observando lo que está sucediendo, sin actividad mental, ni acusación. Por ejemplo, un sentimiento de admiración al ver algo hermoso, un sentimiento de alegría al escuchar la risa de un niño, etc. También puede provenir de una situación considerada negativa, como un sentimiento de miedo cuando estamos a punto de caer, un sentimiento de abandono cuando alguien nos ha olvidado, etc. Para que esto se considere un sentimiento, debemos sentir lo que está sucediendo internamente y ser capaces de mirar estos sentimientos sin juzgarlos como buenos o malos. Es la capacidad de sentir y de darnos el derecho de ser humanos y sobre todo de tener miedos provenientes de nuestras heridas no curadas del alma. Una persona que puede llegar a sentir así, sin juicio, entonces es capaz de actuar así con los demás: puede observar que alguien más está viviendo cosas difíciles, sin juzgarlo. Así, evitará vivir emociones y, por lo tanto, problemas de digestión.
El estómago y el corazón están muy cerca uno del otro, la mayoría de las personas los confunden. La persona que no está en su corazón, es decir, que no ama de manera incondicional, intenta llenar su estómago. La persona que está en su corazón es la que puede observar todo lo que sucede, todas las personas a su alrededor sin juzgar a nadie como bueno o malo, correcto o incorrecto. Acepta que cada uno es diferente.
Por el contrario, la persona que no lo está es la que juzga, critica fácilmente tan pronto como las cosas no suceden según sus expectativas o las personas a su alrededor no actúan según sus expectativas o creencias. Tomemos el ejemplo de la señora que no puede aceptar la mala costumbre de su esposo de posponer a menudo lo que debe hacer. Ella califica este comportamiento de "mala costumbre" según criterios basados en sus creencias aprendidas siendo joven. Cada vez que actúa así, la ira la domina, ya sea expresada o no. Si no la expresa, esto le causará aún más daño en su cuerpo físico.
Vivir esta ira le impide estar en su corazón y sentir los miedos despiertos en ella y también le impide descubrir lo que vive su esposo, lo que la ayudaría a descubrir los miedos que le impiden actuar de inmediato.
¿Por qué es tan difícil aceptar a los demás sin juzgarlos y tan fácil querer cambiarlos? Esto se debe principalmente a nuestras heridas de traición o injusticia.
(https://youtu.be/72eAWFQAzn8?si=mtRKD_RifOBufdDe)
La herida de traición se activa cuando el otro actúa completamente opuesto a lo que esperábamos. Creemos que alguien que nos ama siempre debería tratar de complacernos. No diferenciamos "complacer" y "amar". Alguien puede elegir no complacernos, es decir, no actuar según nuestras expectativas, y aún así amarnos.
Por ejemplo, no es porque el señor elija posponer lo que la señora quiere hoy que le está diciendo que no la ama. Solo está afirmando su preferencia. Si escuchar su preferencia lo pone en una situación precaria, eso solo concierne a él, porque será él quien tendrá que asumir las consecuencias. El hecho de que la señora experimente tantas emociones probablemente se debe al hecho de que cree que será ella quien tenga que asumir las consecuencias: eso es falso. La noción de responsabilidad dice claramente que nadie en este mundo está aquí para asumir las consecuencias de los demás. Aquellos que no respetan esta ley de la responsabilidad son aquellos que experimentan muchas emociones, que a menudo se sienten muy culpables o que intentan culpar a los demás.
La herida de injusticia se activa cuando creemos que no es justo o no está justificado o no es lo suficientemente perfecto. Principalmente tenemos miedo de ser juzgados nosotros mismos. Tomemos el ejemplo del padre que no puede digerir la forma de vida, la forma de vestir, la forma de peinarse de su hijo y que se pone en todos sus estados porque el hijo ya no quiere continuar sus estudios. Desde que nació, sueña con verlo tener éxito en largos estudios y sobre todo llevar una carrera brillante. Su motivación es principalmente el miedo a lo que dirán los demás si su hijo anda por las calles, porque el señor ha tenido éxito, incluso sin estudios universitarios, en hacerse un lugar en la sociedad. Cree sinceramente que es muy injusto por parte de su hijo no aprovechar la oportunidad que tiene de estudiar durante mucho tiempo, mientras que él, el padre, no la tuvo, viniendo de un entorno muy pobre. Su dificultad para digerir esta situación y el comportamiento de su hijo afectan directamente su capacidad para digerir su comida.
El colon irritable podría estar relacionado con una profunda tensión emocional y una dificultad para procesar y liberar emociones. Según Louise L. Hay, podría indicar sentimientos de miedo, ansiedad, irritabilidad o resentimiento que se mantienen atrapados en el cuerpo, especialmente en la región abdominal. Las personas que experimentan el síndrome del intestino irritable pueden estar lidiando con situaciones en sus vidas que sienten que están fuera de su control, lo que les genera un estrés constante y una sensación de impotencia.
el cuerpo físico es una manifestación de inteligencia perfecta y sirve como una herramienta poderosa para llamar nuestra atención sobre cómo vivir en armonía. No necesitamos decirle a nuestro estómago cómo digerir lo que comemos; confiamos en que nuestro cuerpo sabe cómo hacerlo por sí mismo. Esta confianza en nuestro cuerpo se extiende a todo lo que nos rodea. No estamos aquí para decirle a los demás cómo vivir sus vidas, sino para confiar en que saben lo que necesitan en lo más profundo de su ser. Cualquiera que sea su elección en la vida, aprenderán algo valioso que les servirá en el futuro.
Sin embargo, a veces nos encontramos dando consejos o tratando de dirigir a los demás, lo que puede llevar a querer controlar en lugar de liderar. Dirigir implica dar consejos y luego soltar el control sobre lo que la otra persona haga con ese consejo. Esto nos libera de emociones negativas cuando los demás tienen opiniones diferentes y nos permite evitar problemas digestivos.
Este principio también se aplica a nosotros mismos. Cuando no podemos aceptar nuestro propio comportamiento o actitud, afectamos nuestra capacidad para digerir los alimentos. La incapacidad para aceptarnos a nosotros mismos puede llevar a sentir ira y culpa, lo que dificulta la digestión emocional y física.
Una técnica poderosa para ayudarnos a aceptar todos los aspectos de nosotros mismos es la técnica del espejo. Nos permite reconocer nuestras proyecciones emocionales en los demás y aceptar que todo lo que vemos en los demás también está dentro de nosotros. Al aceptar estas partes de nosotros mismos, podemos experimentar una mayor paz interior y una relación más armoniosa con los demás.
Cuando enfrentemos problemas de digestión, en lugar de preguntarnos qué comimos, deberíamos preguntarnos qué estamos luchando por digerir emocionalmente en ese momento. Al aceptar y comprender nuestras emociones, podremos mejorar nuestras relaciones y encontrar mayor felicidad en la vida.
¿Quién decide qué es negativo o no? Solo el ego. Porque lo que es negativo para una persona puede ser muy positivo para otra.
Así, aprendemos que la señora, al no aceptar el aspecto perezoso de su esposo, tampoco acepta ese aspecto de ella misma. Esto significa que cuando se ve a sí misma siendo un poco perezosa, se siente culpable y se lo reprocha. Incluso puede ocultarse cuando tiene ganas de un momento de pereza. Esto puede llegar incluso a no permitirse nunca ningún momento de pereza. Cuanto más se prive de ello, más querrá prohibirlo a los demás y más emociones experimentará cuando alguien se permita algo que ella no se atreve a permitirse sin sentirse culpable.
Esta técnica del espejo es excelente para ayudarnos a aceptar todos los aspectos de nosotros mismos. Si la señora se toma el tiempo de mirarse a sí misma cuando experimenta un momento de pereza, sin juzgarse ni criticarse, verá que respeta sus límites y que tiene, en algunos momentos, el derecho de no hacer nada. Al darse ese derecho, le será mucho más fácil entender lo que su esposo está experimentando, porque, en sus momentos de pereza, él también tiene la misma intención.
Es sorprendente descubrir, con esta técnica, que cuando acusamos a otros de algo y creemos que no somos así, en realidad, otras personas nos acusan de lo mismo. La señora, por ejemplo, podría preguntarle a su esposo si en algún momento la ha encontrado perezosa, en cualquier ámbito. Tal vez él piense que ella es perezosa en el ámbito del ejercicio físico o para ocuparse de sus cuentas.
Para terminar, cada vez que tengas un problema de digestión, en lugar de preguntarte: "¿Qué comí o bebí que es difícil de digerir en este momento?", te sugiero que te preguntes: "¿Quién es la persona que tengo dificultades para digerir en este momento, qué comportamiento no pasa y no cumple mis expectativas?". Al hacer este tipo de trabajo de aceptación, descubrirás que no hay nadie en esta tierra cuya misión sea siempre cumplir con tus expectativas y que, además, no estás aquí para cumplir con las expectativas de los demás y te alegrarás al ver que tus relaciones mejorarán notablemente. ¡Te deseo una buena digestión!
Lise Bourbeau ofrece una perspectiva integral del síndrome del colon irritable que abarca los aspectos físicos, mentales y emocionales:
- Bloque Físico: Desde la visión de Bourbeau, el colon irritable puede manifestarse como un desequilibrio físico en el sistema gastrointestinal, caracterizado por síntomas como dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento. Estos síntomas físicos son la expresión de un desajuste en el cuerpo que puede estar influenciado por factores como la dieta, el estilo de vida y la genética.
- Bloque Mental: En el plano mental, el colon irritable puede estar asociado con pensamientos negativos, creencias limitantes o patrones mentales disfuncionales. Estos pensamientos pueden contribuir al estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede exacerbar los síntomas del colon irritable. Bourbeau sugiere que la manera en que percibimos y procesamos nuestras experiencias mentales puede influir en la salud del sistema digestivo.
- Bloque Emocional: Según Bourbeau, el colon irritable también tiene un componente emocional importante. Los conflictos emocionales no resueltos, las tensiones internas y las emociones reprimidas pueden desempeñar un papel significativo en el desarrollo y la exacerbación de los síntomas del colon irritable. Sentimientos como la ansiedad, la frustración, la ira reprimida o el miedo pueden manifestarse a través de síntomas físicos en el sistema gastrointestinal.
Significado emocional del colon irritable Biodescodificación
Desde la biodescodificación según Christian Flèche, el colon irritable puede estar relacionado con conflictos emocionales o tensiones no resueltas en la vida de una persona. A continuación, se ofrecen algunas posibles interpretaciones emocionales del colon irritable desde esta perspectiva:
- Tensión emocional acumulada: El colon irritable podría reflejar una acumulación de tensión emocional, estrés o ansiedad en la vida de la persona. Esta tensión puede manifestarse físicamente en forma de síntomas gastrointestinales.
- Dificultades para manejar emociones: Las personas con colon irritable pueden experimentar dificultades para manejar sus emociones, lo que puede provocar desequilibrios en el sistema digestivo. Esto puede deberse a conflictos internos, problemas de autoestima o dificultades para expresar y procesar emociones de manera adecuada.
- Resentimiento o amargura emocional: El colon irritable también puede estar relacionado con sentimientos de resentimiento o amargura hacia uno mismo o hacia los demás. Estos sentimientos pueden causar tensiones internas que se reflejan en el funcionamiento del intestino.
- Miedo al cambio o afrontamiento de situaciones difíciles: En algunos casos, el colon irritable puede estar asociado con un miedo subyacente al cambio o a enfrentar situaciones difíciles en la vida. La incapacidad para adaptarse o manejar cambios puede generar estrés emocional que afecta el sistema digestivo.
- Desequilibrios emocionales en las relaciones interpersonales: Problemas en las relaciones interpersonales, como conflictos familiares o laborales, pueden contribuir al desarrollo del colon irritable. La falta de armonía emocional en estas relaciones puede causar tensiones internas que se manifiestan en el tracto digestivo.
Significado emocional Colon Irritable - Biodescodificación
1ª Etapa (Supervivencia)
El colon recupera el agua contenida en las materias. "Quiero recuperar todo el amor de mi madre", así que reabsorbo el agua.
Qué conflicto emocional estoy viviendo?
Si yo presento colon irritable, quiere decir necesariamente que de manera constante, yo estoy viviendo "porquerías", una tras otra.
Las personas con colon irritable, suelen tener miedo a relajarse, y sienten inseguridad.
Por lo tanto no sueltan, no dejan fluir la vida, los acontecimientos de la vida. Se sienten inseguros de que pueda haber algo mejor.
Significado emocional Colon Irritable y Medicina China
En la medicina china, el colon irritable se aborda desde una perspectiva integral que involucra tanto el cuerpo físico como las emociones. Según esta tradición milenaria, el colon irritable puede estar relacionado con un desequilibrio en el flujo de energía vital, conocida como "Qi", y la distribución de la energía en el cuerpo a lo largo de los meridianos.
- Desarmonía del Qi en el Colon Irritable: En la medicina china, se considera que el colon irritable está asociado con una desregulación en el flujo de Qi en el sistema digestivo. Esta desregulación puede ser causada por diversos factores, incluyendo el estrés emocional, la dieta inadecuada, y el estilo de vida poco saludable. Cuando el flujo de Qi se bloquea o se estanca en el colon, pueden surgir síntomas como dolor abdominal, distensión, estreñimiento o diarrea.
- Emociones y el Colon Irritable: Según la medicina china, las emociones desempeñan un papel crucial en el equilibrio del Qi y la salud del sistema digestivo. Cada emoción se asocia con un órgano en particular, y el colon está vinculado principalmente con la emoción de la preocupación o la ansiedad. Cuando estas emociones están desequilibradas o reprimidas, pueden afectar negativamente el funcionamiento del colon y provocar síntomas de colon irritable.
• Preocupación y Ansiedad: Se cree que la preocupación excesiva o la ansiedad crónica pueden debilitar la energía del bazo y el estómago, que son órganos relacionados con la digestión en el sistema digestivo según la medicina china. Esto puede conducir a una desregulación en el funcionamiento del colon y manifestarse como síntomas de colon irritable.
• Fuego en la Medicina China y su Relación con el Bazo: En la medicina china, el "fuego" se refiere a un exceso de energía Yang, que puede manifestarse como inflamación, irritación o agitación en el cuerpo. Cuando hay un exceso de fuego en el cuerpo, puede afectar al bazo, que es el órgano encargado de la transformación y transporte de los alimentos. Un bazo desequilibrado puede contribuir a la aparición de síntomas de colon irritable.
• Impacto en las Lumbares y Espalda: En la medicina china, se considera que el bazo y el intestino grueso están conectados con la zona lumbar y la espalda. Por lo tanto, desequilibrios en el bazo y el colon pueden manifestarse como dolor o tensión en estas áreas del cuerpo. El tratamiento del colon irritable desde la perspectiva de la medicina china a menudo incluye técnicas que ayudan a equilibrar el Qi en el bazo y el intestino grueso, lo que puede aliviar el malestar en las lumbares y la espalda.
Para abordar el colon irritable desde la perspectiva de la medicina china, se busca restaurar el equilibrio del Qi y armonizar las emociones a través de técnicas como la acupuntura, la fitoterapia china, la dieta equilibrada, el ejercicio suave (como el qi gong o el tai chi) y prácticas de autocuidado que promuevan la relajación y la gestión del estrés. Enfoques integrales que consideren tanto los aspectos físicos como emocionales pueden ser efectivos para tratar el colon irritable desde una perspectiva holística.
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