Afrontar el duelo en tiempo de coronavirus

Afrontar el duelo en tiempo de coronavirus   Un familiar acaba de morir por el coronavirus… Autoayuda y acompañamiento emocional para personas en Duelo ¿Cómo empezar a transitar el proceso de Duelo?   La situación que estamos viviendo en estos días de alarma sanitaria y confinamiento está teniendo consecuencias dolorosas y difíciles de afrontar, paraSigue leyendo “Afrontar el duelo en tiempo de coronavirus”

Comprender la evitación del dolor en el duelo

La evitación del dolor es un aspecto importante para la persona que está en duelo.   ¿A qué nos referimos cuando hablamos de evitación? Evitar se define en términos generales como, “Mantenerse alejado o evitar hacer (algo)”. A primera vista, esto no parece ser un concepto complicado. Probablemente todos los días evitamos algo consciente oSigue leyendo “Comprender la evitación del dolor en el duelo”

El duelo te hace sentir como si estuvieras eloqueciendo

El duelo te hace sentir como si estuvieras enloqueciendo Me temo que es en el fondo una verdad … El dolor te hace sentir que te estás volviendo loco. Al principio, te sientes totalmente fuera de lugar, quieres  arremeter contra todos, llorar por todo, usar la misma ropa durante una semana, no comer, no bañarte,Sigue leyendo “El duelo te hace sentir como si estuvieras eloqueciendo”

La soledad en el Duelo

  La soledad es uno de esos conceptos que suponemos que conocemos, hemos escuchado, le ha pasado a alguien. Lo equiparamos la idea de “estar solo” “sin otras personas”, muy alimentado por los medios en esa  idea de personas solitarias con 10 gatos;  el que vive en una cueva dentro de 20 ordenadores,  el adolescenteSigue leyendo “La soledad en el Duelo”

Guía para gestionar el impacto emocional del coronavirus

El coronavirus es algo que nos ha superado a todos. De repente nos hemos visto enfrentados a un mar de emociones desbordantes de miedo, agobio, tristeza personal y colectiva.     ¿Cuántos días llevas de confinamiento? ¿Una semana, dos semanas, tres semanas, más? Yo empiezo mi semana tres, podría decir que ya he pasado porSigue leyendo “Guía para gestionar el impacto emocional del coronavirus”

9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus

Estamos en uno de esos momentos que parece de Peli futurista de las que veía en los años 90, es un escenario de incertidumbre y miedo; por ello hoy viernes, aprovechando que inicio mi procesos de tele trabajo full time quiero contagiar de un poco de positividad ante tanto mensaje negativo y bulo de lasSigue leyendo “9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus”

Después de la pérdida ¿Estoy listo para salir?

A lo largo de los años, hemos tenido problemas para volver a salir despues de una pérdida, porque hay muchísimos factores, especialmenente el  dolor del Duelo. Su dolor es tan único como usted y su relación con la persona o ser  que murió, que se fué. Continuar, volver a salir, tener citas dentro de eseSigue leyendo “Después de la pérdida ¿Estoy listo para salir?”