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30 ideas para mejorar tu Bienestar

Frasco de gratitud

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Se va acabando el año y con él vamos haciendo el cierre, balance, lista de nuevos deseos, etc.

En ocasiones, cuando estamos haciendo ese balance, nos olvidamos de todas las cosas buenas que nos han pasado a lo largo del año; para que ello no te vuelva a pasar, te propongo hacer un frasco de agradecimientos.

Así, en un frasco grande de mermelada o conservas, durante los próximos 12 meses cada vez que te pase algo positivo, lo escribes en un papelito y lo guardas.

Y el próximo año cuando estés haciendo tu balance, sacas todos esos papelitos de lo bueno y bonito que te ha pasado a lo largo del año. Quizá te asombre, la gratitud aumente y la buena vibra venga multiplicada.

Una recomendación,

Cuando tengas un mal día (todos los tenemos!), una mirada rápida al a tu frasco de gratitud, te recordará que la vida está llena de cosas maravillosas que agradecer y te darán fuerza para seguir.

Recuerda,

Tomarte cada día un pedacito de tiempo para apreciar esos momentos de alegría que te regala  la vida.

Y vamos a gozarnos el 2017

Quieres empezar el cambio de tu vida, es el momento perfecto.

 Estas viviendo un proceso de cambio y  necesitas una guía, una mano amiga que te ayudea mejorar tu vida de pareja, bienestar y  salud emocional, no  dudes en ponerte en contacto.

Feliz cierre de año y Amoroso 2017

 

Alejandraleon.com
@psico_alejaleon
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Día de acción de gracias

Ritual de la felicidad

claves para vivir feliz

la clave es aprender a ser felices en diferentes ámbitos de la vida, es cuestión de actitud y ganas.

puedes conocer un poco más en Diez claves para una vida más feliz

https://alejandraleon.wordpress.com/2012/08/06/diez-claves-para-una-vida-mas-feliz-2/

Los cuatro Acuerdos

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