🍁Equinoccio de Otoño 🍁 7 claves para aprovechar su energía | Alejandra León Terapia Holística

Estamos a las puertas del equinoccio de otoño el 23 de septiembre de 2019 y con él a muchos les llega la melancolía. Esta es una estación en la que vuelve el frío, las hojas caen de los árboles y todo parece algo más triste, es un tiempo fenomenal para empezar a trabajar con los sueños,Sigue leyendo “🍁Equinoccio de Otoño 🍁 7 claves para aprovechar su energía | Alejandra León Terapia Holística”

Rituales para recibir el solsticio de invierno

    Hoy celebramos Yule, Alban Arthan, la Saturnalia, entrada a la Navidad… La noche más larga del año nos recuerda que de la oscuridad nace lo nuevo. Es un periodo de descanso y renovación esencial en el ciclo de la vida. “El sol se para” y la tierra se prepara la su Renovación. Mientras teSigue leyendo “Rituales para recibir el solsticio de invierno”

Hoy el sol entra en Géminis

Hoy el sol entra en Géminis! Qué significa, no tengo ni idea!!! Y es que me doy cuenta que muchas veces nos agarramos a elementos de afuera para decir sí hago, no hago, me muevo, no me muevo,  me que quieta, me lanzo o me quedo en la zona de confort. Hoy puede ser Géminis,Sigue leyendo “Hoy el sol entra en Géminis”

¿Qué recomendarías para trabajar la dependencia emocional?

Hoy quiero compartir esta pregunta que surgió el fin de semana en un grupo de mujeres. ¿Qué recomendarían para trabajar la dependencia emocional (libros, vídeos, ejercicios, terapias, etc) Si bien los libros, vídeos, ejercicios son de gran ayuda en el proceso; desde mi experiencia como psicóloga y terapeuta es necesario adentrarse en un viaje deSigue leyendo “¿Qué recomendarías para trabajar la dependencia emocional?”

Buscando el sentido de tu vida

  Un post de Alejandra León Llevamos los primeros 11 días del nuevo año, seguramente  lleno de nuevos propósitos. Lo vemos en la TV, yo misma he estado hablando de ello en los últimos post. Muchos de nuestros propósitos  surgen espontáneamente de un día para otro; otros los hemos ido  pensando y rumiando con elSigue leyendo “Buscando el sentido de tu vida”

¿Cómo hacer mí balance personal de fin de año?

Un post de Alejandra León   Propósitos de año nuevo y qué hacer para lograrlos   Mientras te escribo estas líneas la llegada del invierno asoma en mi ventana, en esta parte del hemisferio. Celebramos Yule, Alban Arthan, la Saturnalia, solsticio de invierno, Navidad… La noche más larga del año nos recuerda que de la oscuridadSigue leyendo “¿Cómo hacer mí balance personal de fin de año?”

Cómo hacer una pausa consciente al final del Día?

Un post de  Alejandra León    Una manera de evaluar de forma práctica, de constatar  nuestro progreso emocional – de silencio y crecimiento, es darnos un tiempo para nosotras mismos al final del día. Tomarnos unos 10 minutos y sentarnos en soledad y silencio para revisar el día. No se trata únicamente de  hacer unSigue leyendo “Cómo hacer una pausa consciente al final del Día?”