Los beneficios del pensamiento positivo

Un post de Alejandra León Psicología Transpersonal – Terapia Holística Nuestros pensamientos juegan un papel muy importante en todos los aspectos de la vida, incluso podríamos afirmar que todo depende de ellos. Se dice “Eres lo que piensas”, y cada vez confirmamos que esta frase es real, puesto que la calidad de nuestros pensamientos seSigue leyendo “Los beneficios del pensamiento positivo”

¿Qué es lo más importante en la vida?

¿Qué es lo más importante en la vida? ¿Realmente estás haciendo lo que te hace feliz?   Haz una lista con las 4-5 cosas que son más importantes para ti. No tienen porqué ser iguales para todo el mundo: lo que es importante para ti puede no ser lo para mí. Para hacer esta listaSigue leyendo “¿Qué es lo más importante en la vida?”

7 buenas razones para ir a Terapia

  La decisión de pedir ayuda no siempre es fácil, sobre todo porque a veces pensamos que significa reconocer un fracaso o debilidad. Pedirle ayuda a un psicólogo o terapeuta es aún más complicado porque se le suman los estereotipos que existen sobre ello, la idea generalizada, sobre todo en España, que se arraiga enSigue leyendo “7 buenas razones para ir a Terapia”

¿Cómo está tu relación de pareja?

  ¿Cómo es tu relación sentimental? Estás en una relación,  quieres a tu pareja. Ella a ti. Pero notas que la pasión se apaga. Que la ilusión se empieza a desvanecer… Aparece la frase: No sé si quiero dejar a mi pareja, y te estas planteando la  ⚠Separación⚠. Te propongo leer estas preguntas e intentarSigue leyendo “¿Cómo está tu relación de pareja?”

Consejos para conocer gente nueva

  Muchas personas querrían tener más amigos, ampliar su círculo de amistades,  pero les resulta difícil empezar. Al fin y al cabo se “supone que a cierta edad ya debemos tener nuestro grupo de amigos” , ¿cierto? La realidad no es así. Hay muchos motivos por los que alguien puede sentirse solo, quienes hemos emigradoSigue leyendo “Consejos para conocer gente nueva”

Creando afirmaciones positivas

Un post de Alejandra León. Seguro que has escuchado hablar del uso de las afirmaciones en algunas terapias.de corte más humanista, gestáltico o en sesiones de coaching. No se trata de magia!!! Las afirmaciones positivas son una de las estrategias más poderosas y sencillas que sirven como herramienta para potenciar nuestras creencias, para re-programar nuestraSigue leyendo “Creando afirmaciones positivas”

¡Quiero estar sola! Pero no puedo…

Muchas mujeres día tras día realizan actividades que no las llenan de satisfacción; por el contrario, muchas mantienen matrimonios difíciles, situaciones de pareja complicadas en las que la dignidad personal se compromete… Por tanto estrés y agobio que sienten, tienen ganas de gritar “¡Quiero estar sola!”, pero se lo guardan y siguen soportando y aguantandoSigue leyendo “¡Quiero estar sola! Pero no puedo…”