Mujer Holística y Crecimiento Personal, Terapia Holística

Cuando tu peor enemigo eres tú mismo

Muchas veces tu mayor enemigo es aquel que ves todas las mañanas en el espejo: TU Tienes la capacidad interior de de cambiar tu realidad, pero ello implica  enfrentarte a ti misma, a tus miedos, a tus sombras. Ya no se vale lanzar balones afuera y seguir excusándote en LOS OTROS. Así que es momento… Sigue leyendo Cuando tu peor enemigo eres tú mismo

Terapia Holística

Transición

Transición: Estamos en medio de abril y aquí en Madrid el clima parece que fuera el de enero, vuelta a hacer frío, vuelta a nevar en la sierra; vuelta a las bufandas y chaquetas abrigadas. La transición de invierno a primavera este año ha sido lenta, tardía, "incompleta". Y pienso: ¿Cuántas veces en nuestra vida… Sigue leyendo Transición

SANACION CON LOS ANCESTROS

¿Cómo sanar tu árbol genealógico?

Un árbol genealógico es una representación gráfica de la historia familiar de una persona. En un árbol genealógico aparecen los antepasados de cada persona, es decir, sus padres, abuelos, bisabuelos (padres de los abuelos), tatarabuelos. Esta es una forma sencilla de ver la cantidad antepasados que tenemos: Padres: 2 Abuelos: 4 Bisabuelos: 8 Trisavós: 16… Sigue leyendo ¿Cómo sanar tu árbol genealógico?

Terapia de Duelo y Counselling

¿Cómo ayuda el árbol genealógico en el duelo?

En el acompañamiento de Terapia de duelo, por lo general acompañamos a la persona de forma individual; sin embargo, el duelo no  un proceso individual, sino un proceso familiar y social. Cuando una persona fallece, el sistema familiar se afecta, sufre y se transforma: Usualmente  salen a  la luz los secretos familiares, discusiones del pasado, … Sigue leyendo ¿Cómo ayuda el árbol genealógico en el duelo?

Mujer Holística y Crecimiento Personal, Un café con Alejandra

El árbol que no sabía quién era

Esta semana he estado enfocada en concretar algunos temas para ofrecer en mi canal de youtube. He tomado algo de tiempo para hacer el primer ejercicio que sugieren los expertos en Marketing: Observa como lo hacen otros, cambia aquí, cambia allá, borra lo antiguo, deja esto, quita aquello... He confesar que me gusta ver el… Sigue leyendo El árbol que no sabía quién era

Mujer Holística y Crecimiento Personal

¿Cuáles son tus fortalezas?

Conoces tus fortalezas? Estas en modo emprender Quieres una mejora en tu vida Desarrollar tu bienestar personal y emocional. Un ejercicio clave, es empezar a reconocer cuáles son tus fortalezas, para potenciarlas. Recuerda que ellas son  tus “llaves” para lograr dar lo mejor de ti.   ¿Cómo vas a conseguir que los demás te valoren… Sigue leyendo ¿Cuáles son tus fortalezas?

Terapia de Duelo y Counselling

Aprende a conocerte con la ventana de Johari

Una herramienta que aprendí en el cole, por allá cuando estaba en 8 grado. Se usaba mucho en las convivencias del colegio. Sin duda un buen instrumento de auto-conocimiento que podemos trabajar hoy. Un día alguien te hace un comentario de ti y piensas: “No tienes ni idea de quién soy”. Puede que tengas razón…… Sigue leyendo Aprende a conocerte con la ventana de Johari