Guía para gestionar el impacto emocional del coronavirus

El coronavirus es algo que nos ha superado a todos. De repente nos hemos visto enfrentados a un mar de emociones desbordantes de miedo, agobio, tristeza personal y colectiva.     ¿Cuántos días llevas de confinamiento? ¿Una semana, dos semanas, tres semanas, más? Yo empiezo mi semana tres, podría decir que ya he pasado porSigue leyendo “Guía para gestionar el impacto emocional del coronavirus”

🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS

Estamos ante una situación nueva para muchos de nosotros y nosotras, y como sucede con todo lo desconocido, nos genera incertidumbre y, sobre todo, miedo. Más aún, cuando sentimos amenazada nuestra salud, bienestar, equilibrio. ¡No hay duda! Todo esto nos está afectando En este vídeo quiero darte algunas claves para la gestión emocional durante elSigue leyendo “🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS”

9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus

Estamos en uno de esos momentos que parece de Peli futurista de las que veía en los años 90, es un escenario de incertidumbre y miedo; por ello hoy viernes, aprovechando que inicio mi procesos de tele trabajo full time quiero contagiar de un poco de positividad ante tanto mensaje negativo y bulo de lasSigue leyendo “9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus”

Después de la pérdida ¿Estoy listo para salir?

A lo largo de los años, hemos tenido problemas para volver a salir despues de una pérdida, porque hay muchísimos factores, especialmenente el  dolor del Duelo. Su dolor es tan único como usted y su relación con la persona o ser  que murió, que se fué. Continuar, volver a salir, tener citas dentro de eseSigue leyendo “Después de la pérdida ¿Estoy listo para salir?”

Elaborar el Duelo: Historia de pérdidas en tu vida

A lo largo de la vida es natural encontrarse con diferentes pérdidas que no solamente se reducen a la muerte de un ser querido. Algunos de los duelos más frecuentes en consulta son: Duelo por sueños truncados. Duelo por la ruptura con la pareja. Duelo cuando los hijos se casan. Duelo por cambios personales queSigue leyendo “Elaborar el Duelo: Historia de pérdidas en tu vida”

¿Cuáles son las pérdidas más significativas a lo largo de tu vida?

Necesitamos aprender de duelo y pérdida, como si aprendiéramos primeros auxilios. No es necesario esperar a estar en Duelo para aprender sobre ello; de hecho, lo mejor sería desarrollar nuestras habilidades para la gestión de las perdidas en nuestra vida, claro, esto no es una asignatura que nos den en la escuela (aunque sería miSigue leyendo “¿Cuáles son las pérdidas más significativas a lo largo de tu vida?”

12  ideas de regalos  holísticos y con conciencia

Ya se aproxima San Valentín y con ello, viene la “locura” para elegir el mejor regalo para esa persona especial. Y dirás, ¿qué regalo este año si esa persona lo tiene todo?… Parece que acertar resulta cada día más complejo. Pues bien aquí mi propuesta de 12 ideas de regalos Holísticos que nos ayuden aSigue leyendo “12  ideas de regalos  holísticos y con conciencia”