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Chakra 6 Tercer Ojo (AJNA)

Solo respira

Cuando me preguntan qué hago para esta ansiedad,
Qué hago cuando me entre el miedo,
Qué hago para dormir,
Qué hago para conciliar el sueño…
Qué hago… Qué hago…
Mi respuesta es:
Respira

Solo Respira”; el original cortometraje que ayuda a los niños a lidiar con las emociones

 

Este ejercicio te hará entender lo bueno que es mantener la atención en los niños para que estén emocionalmente saludables:

 

 

Es difícil expresar las emociones a cualquier edad. Y, es un desafío aún mayor descubrir por primera vez qué y cómo es lo que estamos sintiendo cuando tenemos pena o rabia. Es por esto que el dúo tituló este cortometraje de solo 4 minutos como “Solo Respira”.

Ambos crearon este video porque se inspiraron en una conversación que escucharon de su hijo de 5 años. El pequeño estaba hablando con un amigo y le contaba cómo sus emociones afectaban diferentes partes de su cerebro y cómo había que calmarse a través de simples respiros.

Fue ahí cuando se dieron cuenta de que tenían que divulgar este tema para lograr que todas las escuelas le enseñen a los niños este significado social tan importante. 

¿Cómo concilias tus emociones cuando estás triste o enojado? ¿Tienes algún consejo que quieras compartir?

 

Espero que esta información te haya sido útil.

Recuerda: Estas viviendo un proceso de cambio y  necesitas una guía, una mano amiga que te ayudea mejorar tu vida de pareja, bienestar y  salud emocional, no  dudes en ponerte en contacto.

Alejandraleon.com

@psico_alejaleon

Recuerda, puedes escuchar mis audios / postcast aqui

ENCUENTRA TU EQUILIBRIO

ENCUENTRA TU EQUILIBRIO MASCULINO/FEMENINO

Cada uno de nosotros posee una energía masculina y otra femenina dentro de sí, que hay que equilibrar dentro, para poder tener una relación equilibrada y sana con la pareja.

La energía femenina es el ser intuitivo, el aspecto profundo, sabio, el guía que todos llevamos dentro. La energía femenina es receptiva, y de ese modo forma el canal a través del cual el Ser Supremo se comunica con nosotros.
Nuestra parte femenina habla con nosotros a través de impulsos nuestro sentido más visceral, o imágenes que surgen de un lugar muy profundo en nuestro interior. Cuando no escuchamos la voz de la intuición, la energía femenina se comunica con nosotros por medio de sueños, emociones o cambios.

El aspecto masculino actúa en este mundo. Nos permite hacer cosas, construir, hablar, mover el cuerpo. Cuando lo femenino es receptivo, las energías masculinas se sientes seguras, activas y expresivas.
Es lo masculino lo que hace posible la realización de las ideas, la transformación del pensamiento en forma material.

-Shakti Gawain

enegia femenina

Encuentro con los ancestros

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