¿Tienes un lenguaje interior que maltrata?

Cambiar el diálogo interno No voy a poder. No sé hacerlo. Soy demasiado joven. soy demasiado vieja. Es que soy tonta. Así no voy a llegar a  ningún sitio. Estoy muy delgada. Estoy muy gorda. Soy una inútil. No sirvo para nada. No puedo dejarlo. Nadie me va a querer. Nadie me entiende. Soy unaSigue leyendo “¿Tienes un lenguaje interior que maltrata?”

LAS CUATRO VISIONES

LAS CUATRO VISIONES Un maestro sabio tenía cuatro alumnos que sobresalían sobre todos los demás. Un día se reunieron los cinco y el maestro se dirigió al primer alumno: – Dime lo que ves cuando miras al mundo   – Veo salvajismo. El planeta está siendo ultrajado. El mundo huye de la verdad. Por todasSigue leyendo “LAS CUATRO VISIONES”

7 pasos para asumir los cambios de una manera positiva

Agradecida con las Mujeres de Mexicanas en Madrid, quienes me han invitado a hablar en su programa de radio sobre el cambio, la renovación y la transformación, aprovechando la llegada de la Primavera. Un programa muy ameno, entre mujeres y amigas. Ha sido un placer compartir con ellas en su estudio. Aquí algunas claves deSigue leyendo “7 pasos para asumir los cambios de una manera positiva”

¿Debo cambiar?

¿Te comunicas contigo de  esta forma? “Yo debería perder algo de peso.” “Debería empezar a meditar” “Yo debería hacer más ejercicio“ Por extraño que pueda parecer, “debería” es la palabra que podría hacer fracasar el cambio de hábito. Sí, a veces el cambio puede empezar con un sentimiento de obligación, pero si permanecemos en elSigue leyendo “¿Debo cambiar?”