Acabo de leer una frase que me hizo pensar en el cansancio, y ese afán que llevamos encima de llegar a todo y estar en todo. Una incapacidad casi rotunda a a decir NO. Yo estuve en un momento de mi vida así, cansada, sin tiempo, casi casi repitiendo el modelo establecido. Trabajar elSigue leyendo “Estoy agotada!”
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No te mueras con tus muertos
Elaborar la muerte de un ser querido Recientemente he estado acompañando a varias personas en sus procesos de duelo. Podría decir que el mes que termina ha sido un mes de trabajo en el que la emoción de la rabia y la tristeza se han hecho presentes desde diversas facetas. Una de ellas, y quizáSigue leyendo “No te mueras con tus muertos”
Claves para aprender a decir No
Para muchos de nosotros, la palabra más difícil de decir es una de las más cortas y fáciles del vocabulario: No. Anda, dilo en voz alta: No. No, fácil de pronunciar, difícil de decir. Nos da miedo caerle mal a la gente, o nos sentimos culpables. Podemos creer que un “buen” empleado, hijo, padre, cónyugeSigue leyendo “Claves para aprender a decir No”
Taller Nutriendo a tu niño interior
Puede que no todos hayamos experimentado un trauma o dificultades extremas, pero todos hemos experimentado malestar, miedo, dolor o daño en mayor o menor grado. A menudo, estos dolores pasados se reflejan en nuestras circunstancias de vida actuales. Ese ataque de depresión repentino, la ansiedad, los sentimientos de pánico, los pensamientos críticos, el lenguaje interior,Sigue leyendo “Taller Nutriendo a tu niño interior”
