Estoy agotada!

  Acabo de leer una frase que me hizo pensar en el cansancio, y ese afán que llevamos encima de llegar a todo y estar en todo. Una incapacidad casi rotunda a a decir NO. Yo estuve en un momento de mi vida así, cansada, sin tiempo, casi casi repitiendo el modelo establecido. Trabajar elSigue leyendo “Estoy agotada!”

No te mueras con tus muertos

Elaborar la muerte de un ser querido Recientemente he estado  acompañando a varias personas en sus procesos de duelo. Podría decir que el mes que termina ha sido un mes de trabajo  en el que la emoción de la rabia y la tristeza se han hecho presentes desde diversas facetas. Una de ellas, y quizáSigue leyendo “No te mueras con tus muertos”

Claves para aprender a decir No

Para muchos de nosotros, la palabra más difícil de decir es una de las más cortas y fáciles del vocabulario: No. Anda, dilo en voz alta: No. No, fácil de pronunciar, difícil de decir. Nos da miedo caerle mal a la gente, o nos sentimos culpables. Podemos creer que un “buen” empleado, hijo, padre, cónyugeSigue leyendo “Claves para aprender a decir No”

Taller Nutriendo a tu niño interior

Puede que no todos hayamos experimentado un trauma o dificultades extremas, pero todos hemos experimentado malestar, miedo, dolor o daño en  mayor o menor grado. A menudo, estos dolores pasados se reflejan en nuestras circunstancias de vida actuales. Ese ataque de depresión repentino, la ansiedad, los sentimientos de pánico, los pensamientos críticos, el lenguaje interior,Sigue leyendo “Taller Nutriendo a tu niño interior”