Cosas que me hubiera gustado que me dijeran sobre el Duelo

Ya sabes, una de mis pasiones es el tema del Duelo, y últimamente he escrito más sobre ello, quizá desde que saque mi curso: Duelo ¿Cómo afrontar la pérdida de un ser querido? me he dado cuenta de la cantidad de mitos, creencias, ideas alrededor de la pérdida, la muerte, el duelo. Hay ocasiones en las queSigue leyendo “Cosas que me hubiera gustado que me dijeran sobre el Duelo”

Momento de empezar o continuar de modo online mi terapia

¡Buenos días! Buen inicio de semana, después de esta semana santa tan atípica que hemos tenido. Espero que estés bien y que este tiempo no haya sido tan agobiante para ti. Para mí ha sido un tiempo de montaña rusa en la que he tenido todo tipo de emociones, pero sobre todo para enfocar míSigue leyendo “Momento de empezar o continuar de modo online mi terapia”

Afrontar el duelo en tiempo de coronavirus

Afrontar el duelo en tiempo de coronavirus   Un familiar acaba de morir por el coronavirus… Autoayuda y acompañamiento emocional para personas en Duelo ¿Cómo empezar a transitar el proceso de Duelo?   La situación que estamos viviendo en estos días de alarma sanitaria y confinamiento está teniendo consecuencias dolorosas y difíciles de afrontar, paraSigue leyendo “Afrontar el duelo en tiempo de coronavirus”

Comprender la evitación del dolor en el duelo

La evitación del dolor es un aspecto importante para la persona que está en duelo.   ¿A qué nos referimos cuando hablamos de evitación? Evitar se define en términos generales como, “Mantenerse alejado o evitar hacer (algo)”. A primera vista, esto no parece ser un concepto complicado. Probablemente todos los días evitamos algo consciente oSigue leyendo “Comprender la evitación del dolor en el duelo”

El duelo te hace sentir como si estuvieras eloqueciendo

El duelo te hace sentir como si estuvieras enloqueciendo Me temo que es en el fondo una verdad … El dolor te hace sentir que te estás volviendo loco. Al principio, te sientes totalmente fuera de lugar, quieres  arremeter contra todos, llorar por todo, usar la misma ropa durante una semana, no comer, no bañarte,Sigue leyendo “El duelo te hace sentir como si estuvieras eloqueciendo”

La soledad en el Duelo

  La soledad es uno de esos conceptos que suponemos que conocemos, hemos escuchado, le ha pasado a alguien. Lo equiparamos la idea de “estar solo” “sin otras personas”, muy alimentado por los medios en esa  idea de personas solitarias con 10 gatos;  el que vive en una cueva dentro de 20 ordenadores,  el adolescenteSigue leyendo “La soledad en el Duelo”

🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS

Estamos ante una situación nueva para muchos de nosotros y nosotras, y como sucede con todo lo desconocido, nos genera incertidumbre y, sobre todo, miedo. Más aún, cuando sentimos amenazada nuestra salud, bienestar, equilibrio. ¡No hay duda! Todo esto nos está afectando En este vídeo quiero darte algunas claves para la gestión emocional durante elSigue leyendo “🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS”