¿Qué recomendarías para trabajar la dependencia emocional?

Hoy quiero compartir esta pregunta que surgió el fin de semana en un grupo de mujeres. ¿Qué recomendarían para trabajar la dependencia emocional (libros, vídeos, ejercicios, terapias, etc) Si bien los libros, vídeos, ejercicios son de gran ayuda en el proceso; desde mi experiencia como psicóloga y terapeuta es necesario adentrarse en un viaje deSigue leyendo “¿Qué recomendarías para trabajar la dependencia emocional?”

El papel del enfado en mi vida

Un post de Alejandra León El enfado no ha sido una emoción fácil para nosotras. Nos enfadamos cuando no se cuenta con nosotras para una promoción. Nos enfadamos cuando nadie escucha. Nos enfadamos cuando no se escuchan nuestras ideas, y mucho más cuando esas mismas ideas son declaradas «fantásticas» cuando las presenta uno de nuestrosSigue leyendo “El papel del enfado en mi vida”

¿Qué fue lo que te hizo engordar?

Hermoso texto para irnos a descansar a este lado del continente.   Comer emocional   ¿QUÉ FUE LO QUE TE HIZO ENGORDAR? Ni una alimentación deficiente, ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos de más. Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización,Sigue leyendo “¿Qué fue lo que te hizo engordar?”

Libera tus dolores

Liberando mis dolores Interesante ejercicio para empezar a soltar aquello que no deseamos, que nos pesa, que queremos liberar en nuestro interior y que de algún modo sentimos que nos ata, nos mantiene pegados o retenidos en algo que muchas veces no es nuestro. El modelo de la carta es sólo eso, un modelo. DejaSigue leyendo “Libera tus dolores”

Tienes un sueño en mente

Tienes un sueño en mente ¿Crees que aún no has aprovechado todo tu potencial? Estas deseando poner en marcha un proyecto, una idea. ¿Necesitas alguien que te acompañe a concretar tus ideas, definir los objetivos y lanzarte a lograrlo? Pregúntame cómo puedo acompañarte. Juntos exploraremos tu poder interior, la clave para construir tu destino, transformarSigue leyendo “Tienes un sueño en mente”