6 claves para superar un mal día

Ayer en un grupo de Facebook, una compañera compartía  su sensación de tristeza tras haber pasado unos días muy duros. ¿Cómo darle la vuelta a este sentimiento? ¿Qué podemos hacer cuando hemos vivido una experiencia dolorosa, Cuando sentimos que estamos rotas por dentro, Cuando duele el pecho, el cuerpo se encoje y sentimos que noSigue leyendo “6 claves para superar un mal día”

Ponte en mi lugar

Se llama empatía. Entender lo que siente el otro y no actuar según lo que percibiríamos en su lugar. Una habilidad fundamental para las relaciones.   Tengo amigo al que hace un año peraron del corazón. Era una operación sencilla y de poco riesgo, realizada a través de un catéter, sin necesidad de cirugía mayor.Sigue leyendo “Ponte en mi lugar”

Que tengas un buen día

Precioso texto atribuido a Mario Benedetti que recibí hoy y que me ha recordado la importancia de decidir cómo quiero vivir la vida. “Esta mañana desperté emocionado con todas las cosas que tengo que hacer antes que el reloj sonara. Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante. Mi trabajo es escoger qué clase de díaSigue leyendo “Que tengas un buen día”

La tristeza y la Rabia

    Ayer en el curso de counselling hablábamos de emociones.  Todo un universo a trabajar. Uno de los compañeros comentaba que a él desde muy pequeño le “prohibieron” expresar la rabia… La rabia con el tiempo se convirtió en tristeza. Y entonces aprendió a estar triste… Incómodamente triste… Aunque la rabia seguía habitando suSigue leyendo “La tristeza y la Rabia”

Reconocer el pasado con amor

Un post de Alejandra León Este es un post rescatado de los primeros que escribí por 2010, cuando iniciaba mi blog, claro, hoy al leerlo, descubro nuevamente la mirada del pasado con amor, y 6 años después, encuentro nuevamente la sincronía y los giros que va dando la vida en el camino.     ValeSigue leyendo “Reconocer el pasado con amor”

¿Para Que Sirven Las Emociones?

Sin emociones no se puede vivir ni decidir Cuando hablamos de sentimientos, de emociones, casi nunca pensamos en la ciencia. De hecho, hasta hace poco la ciencia renegaba de “lo sentimental” y su estudio se relegaba a la poesía. Pero esta situación ha cambiado y antropólogos, psicólogos, neurocientíficos e incluso investigadores de inteligencia artificial seSigue leyendo “¿Para Que Sirven Las Emociones?”

La escuela mata la creatividad

Sir Ken Robinson, uno de los mayores expertos internacionales en el desarrollo de la creatividad y la innovación tiene muy claro por qué dejamos de ser creativos al crecer: “Los niños arriesgan, improvisan, no tienen miedo a equivocarse; y no es que equivocarse sea igual a creatividad, pero sí está claro que no puedes innovarSigue leyendo “La escuela mata la creatividad”