MUJER Y EMOCIONES

6 claves para superar un mal día

Ayer en un grupo de Facebook, una compañera compartía  su sensación de tristeza tras haber pasado unos días muy duros. ¿Cómo darle la vuelta a este sentimiento? ¿Qué podemos hacer cuando hemos vivido una experiencia dolorosa, Cuando sentimos que estamos rotas por dentro, Cuando duele el pecho, el cuerpo se encoje y sentimos que no… Sigue leyendo 6 claves para superar un mal día

MUJER Y EMOCIONES

Ponte en mi lugar

Se llama empatía. Entender lo que siente el otro y no actuar según lo que percibiríamos en su lugar. Una habilidad fundamental para las relaciones.   Tengo amigo al que hace un año peraron del corazón. Era una operación sencilla y de poco riesgo, realizada a través de un catéter, sin necesidad de cirugía mayor.… Sigue leyendo Ponte en mi lugar

Desarollo y Crecimiento Personal

Que tengas un buen día

Precioso texto atribuido a Mario Benedetti que recibí hoy y que me ha recordado la importancia de decidir cómo quiero vivir la vida. “Esta mañana desperté emocionado con todas las cosas que tengo que hacer antes que el reloj sonara. Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante. Mi trabajo es escoger qué clase de día… Sigue leyendo Que tengas un buen día

Psicología de los Chakras

Chakra 5 Vishuda: Habla y Crea

  El quinto chakra, o chakra de la garganta, es quizás el chakra más incomprendido, lo cual es irónico, ya que está vinculado con la comprensión y el entendimiento. Ubicado en nuestra garganta, está asociado con el habla, y nuestra habilidad para comunicarnos. ¡Pero este chakra representa mucho más! También está vinculado a nuestros oídos… Sigue leyendo Chakra 5 Vishuda: Habla y Crea

MUJER Y EMOCIONES

La tristeza y la Rabia

    Ayer en el curso de counselling hablábamos de emociones.  Todo un universo a trabajar. Uno de los compañeros comentaba que a él desde muy pequeño le "prohibieron" expresar la rabia... La rabia con el tiempo se convirtió en tristeza. Y entonces aprendió a estar triste... Incómodamente triste... Aunque la rabia seguía habitando su… Sigue leyendo La tristeza y la Rabia

DESPERTAR DE CONCIENCIA

Reconocer el pasado con amor

Un post de Alejandra León Este es un post rescatado de los primeros que escribí por 2010, cuando iniciaba mi blog, claro, hoy al leerlo, descubro nuevamente la mirada del pasado con amor, y 6 años después, encuentro nuevamente la sincronía y los giros que va dando la vida en el camino.     Vale… Sigue leyendo Reconocer el pasado con amor

Desarollo y Crecimiento Personal, PENSAMIENTO POSITIVO

¿Estas contento con lo que tienes?

  ¿Te has dado cuenta  que nunca estamos contentos con lo que tenemos?   Lunes queremos que sea viernes, el viernes no lo disfrutamos pensando en el poco tiempo que tendremos el fin de semana, odiamos que dentro de poco será otra vez lunes; en invierno queremos que sea  verano, en verano nos quejamos por… Sigue leyendo ¿Estas contento con lo que tienes?