🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS

Estamos ante una situación nueva para muchos de nosotros y nosotras, y como sucede con todo lo desconocido, nos genera incertidumbre y, sobre todo, miedo. Más aún, cuando sentimos amenazada nuestra salud, bienestar, equilibrio. ¡No hay duda! Todo esto nos está afectando En este vídeo quiero darte algunas claves para la gestión emocional durante elSigue leyendo “🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS”

9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus

Estamos en uno de esos momentos que parece de Peli futurista de las que veía en los años 90, es un escenario de incertidumbre y miedo; por ello hoy viernes, aprovechando que inicio mi procesos de tele trabajo full time quiero contagiar de un poco de positividad ante tanto mensaje negativo y bulo de lasSigue leyendo “9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus”

Después de la pérdida ¿Estoy listo para salir?

A lo largo de los años, hemos tenido problemas para volver a salir despues de una pérdida, porque hay muchísimos factores, especialmenente el  dolor del Duelo. Su dolor es tan único como usted y su relación con la persona o ser  que murió, que se fué. Continuar, volver a salir, tener citas dentro de eseSigue leyendo “Después de la pérdida ¿Estoy listo para salir?”

Elaborar el Duelo: Historia de pérdidas en tu vida

A lo largo de la vida es natural encontrarse con diferentes pérdidas que no solamente se reducen a la muerte de un ser querido. Algunos de los duelos más frecuentes en consulta son: Duelo por sueños truncados. Duelo por la ruptura con la pareja. Duelo cuando los hijos se casan. Duelo por cambios personales queSigue leyendo “Elaborar el Duelo: Historia de pérdidas en tu vida”

¿Cuáles son las pérdidas más significativas a lo largo de tu vida?

Necesitamos aprender de duelo y pérdida, como si aprendiéramos primeros auxilios. No es necesario esperar a estar en Duelo para aprender sobre ello; de hecho, lo mejor sería desarrollar nuestras habilidades para la gestión de las perdidas en nuestra vida, claro, esto no es una asignatura que nos den en la escuela (aunque sería miSigue leyendo “¿Cuáles son las pérdidas más significativas a lo largo de tu vida?”

12 Principios sobre el Duelo Después de la Muerte de un Ser Querido

Por Therese A. Rando, Ph.D., BCETS, BCBT El camino del duelo es diferente para todos nosotros… todos seguimos nuestro propio camino. Alguien a quien ama ha muerto. Esto le presenta una de las experiencias más retadoras que cualquier ser humano puede enfrentar—lidiar en su vida con la pérdida de su ser querido. En este artículo,Sigue leyendo “12 Principios sobre el Duelo Después de la Muerte de un Ser Querido”

Luna Llena Fría: Ritual para honrar a tus ancestros

Luna Llena Fría o Luna Llena de las Largas Noches  Durante este mes el frío del invierno es mucho más intenso y las noches son más largas y oscuras. También se la llama a veces la Luna antes de Yule.       ¿Pero qué se celebre esta noche de luna llena? además de marcar el punto medio delSigue leyendo “Luna Llena Fría: Ritual para honrar a tus ancestros”