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Querido Universo, hoy pido un milagro

5 minutos de Relajación – Luz Dorada

En ocasiones necesitamos parar un instante para re-conectar
Encontrar nuestro centro,
Cargarnos de energía.
Este es un ejercicio que llevo años practicando y que hoy quiero compartir contigo.
Lo puedes hacer al empezar la mañana o antes de irte a descansar.
Una luz dorada que te abriga, es la fuente de la serenidad, la felicidad y la libertad, ese espacio donde logro conectar con mi SER para ser co-creadora de mi realidad, mi calma.

Para escuchar el audio, sigue el enlace

 

Espero que este audio te haya sido útil, y si quieres trabajar tus emociones y creencias. Mejorar tu vida, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.

Gracias por leerme y compartir,

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Crómlech de los Almendros, Evora

Cuál es el papel de la crisis en tu vida?

Un post de  Alejandra León 

Crisis

Agotamiento

Control

 

 

Vivir nuestras vidas como en continua crisis  puede ser muy agotador.

Sin embrago, el hecho es que muchas de nosotras vivimos de crisis en crisis!

Estamos tan acostumbradas a las crisis, a los plazos, a los límites que casi nos sentimos perdidas cuando no entramos en esa energía, cuando no hay un fuego que apagar

 Hay una parte interna acostumbrada a apagar todos los incendios que hay alrededor, y de hecho, se nos ha educado a muchas para obtener la “medallita” del logro cuando apagamos la crisis del otro, hacemos lo que al otro le corresponde, nos responsabilizamos del otro, somos la fuente de seguridad (emocional, económica, sexual y vital del otro)…

 La crisis nos da de algún modo Identidad, nos alimenta, nos permite SER y tener la sensación de  tener todo bajo un aparente control.

 Sin embargo,

es necesario preguntarnos si todas estas crisis son realmente necesarias  en nuestra vida o,  si nos podemos plantear otra forma de vivir, quizá de  un modo menos desgastante.

Ello implica soltar el control

Delegar

Dejar que el otro haga,

En ocasiones permitir que el otro crezca.

Soltar,

Y a la vez…

Tomar para nosotras,

Nuestra vida.

En consulta  me suelen preguntar, y eso cómo lo hago?

 La Respuesta,

No hay una única respuesta,

No hay un recetario,

Tu eres la única qué sabe cómo hacerlo.

Mi propuesta

Paso a paso:

  • Observa tu historia
  • Observa tus aprendizajes y modelos repetidos
  • Toma conciencia de para qué asumes el control?
  • Cuáles son los beneficios secundarios de estar “apagando fuegos”
  • Cuáles es el papel que juega la CRISIS en tu vida?

 Una vez empieces a indagar con amor y comprensión  tu vida,

Puedes ir colocando las piezas de tu puzle interno.

Y

Asumir,

Aquí y ahora,

Qué quieres hacer…

Qué quieres soltar

Qué quieres traer a tu vida.

 

 

Recuerda: Estas viviendo un proceso de cambio y  necesitas una guía, una mano amiga que te ayude a mejorar tu vida de pareja, bienestar y  salud emocional, no  dudes en ponerte en contacto.
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Chakras y el desarrollo infantil

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado,

 

eres una niña perfecta.jpg

¡Cuántas de nosotras hemos añorado palabras por parte de nuestras madres como las que Jesse Barnard escribió a su hija.

Tal vez, si nuestros padres no nos hubieran necesitado perfectas, nosotras NO necesitaríamos ser perfectas.

Desafortunadamente, incluso cuando los demás NO nos exigen la perfección, nosotras nos la exigimos.
Olvidamos que cuando nos viene el impulso de perfección, el único estándar que tenemos que alcanzar es el de ser nosotras mismas.

Siempre que establecemos modelos externos y abstractos y nos forzamos a seguirlos, nos destruimos a nosotras mismas.
Hacer lo mejor que puedo sin ansiedad

ni demasiado esfuerzo suena

a una buena y relajada manera de vivir
Anne Wilson Schaef
Imagen By Manisha Raju

 

 

“Esta educación le está robando a la gente su conciencia, su tiempo y su vida”

Alberto Fraile Oliver entrevista a Claudio Naranjo

Esta educación le está robando a la gente su conciencia, su tiempo y su vida

“La crisis de la educación no es una crisis más entre las muchas crisis que tenemos, sino que la educación está en el centro del problema. El mundo está en una crisis profunda porque no tenemos una educación para la conciencia.”

Cuando uno escucha a este psiquiatra chileno de 75 años da la sensación de estar frente al Jean-Jacques Rousseau de nuestro tiempo.

Cuenta que estaba bastante dormido hasta que en los años 60 se fue a vivir a EE.UU., allí fue discípulo de Fritz Perls, uno de los grandes terapeutas del siglo XX y formó parte del equipo del Instituto Esalen en California. Allí tuvo grandes experiencias en el mundo terapéutico y en el mundo espiritual. Contactó con el sufismo y se convirtió en uno de los introductores de Eneagrama en Occidente. También bebió del budismo tibetano y el zen.

Claudio Naranjo ha dedicado su vida a la investigación y a la docencia en Universidades como Hardvard y Berkeley. Ha fundado el programa SAT, una integración de la terapia Gestalt, el Eneagrama y la Meditación para enriquecer la formación de profesores. En este momento está lanzando un aviso muy contundente: o cambiamos la educación o este mundo se va a pique.

Dices que para cambiar el mundo hay que cambiar la educación ¿cuál es la problemática de la educación y cuál es tu propuesta?

La problemática en la educación no es de ninguna manera la que a los educadores les parece que es. Creen que los estudiantes ya no quieren lo que se les ofrece. A la gente se le quiere forzar a una educación irrelevante y se defiende con trastornos de la atención, con desmotivación. Yo pienso que la educación no está al servicio de la evolución humana sino de la producción o más bien de la socialización. Esta educación sirve para domesticar a la gente de generación en generación para que sigan siendo unos corderitos manipulables por los medios de comunicación. Esto es socialmente un gran daño. Se quiere usar la educación como una manera de meter en la cabeza de la gente una manera de ver las cosas que le conviene al sistema, a la burocracia. Nuestra mayor necesidad es la de una educación para evolucionar, para que la gente sea lo que podría ser.

La crisis de la educación no es una crisis más entre las muchas crisis que tenemos, sino que la educación está en el centro del problema. El mundo está en una crisis profunda porque no tenemos una educación para la conciencia. Tenemos una educación que en cierto modo le está robando a la gente su conciencia, su tiempo y su vida.

El modelo de desarrollo económico de hoy ha eclipsado el desarrollo de la persona.

 

¿Cómo sería una educación para que seamos seres completos?

La educación enseña a la gente a pasar exámenes, no a pensar por sí misma. En un examen no se mide la comprensión, se mide la capacidad de repetir. ¡Es ridículo, se pierde una cantidad tan grande de energía! En lugar de una educación para la información, se necesitaría una educación que se ocupe del aspecto emocional y una educación de la mente profunda. A mí me parece que estamos presos entre una alternativa idiota, que es la educación laica y una educación autoritaria que es la educación religiosa tradicional. Está bien separar Estado e Iglesia pero, por ejemplo en España, han echado por la borda el espíritu como si religión y espíritu fueran la misma cosa. Necesitamos que la educación atienda también a la mente profunda.

¿Cuándo hablas de espiritualidad y de mente profunda a qué te refieres exactamente?

Tiene que ver con la conciencia misma. Tiene que ver con aquella parte de la mente de la que depende el sentido de la vida. Se está educando a la gente sin ese sentido. Tampoco es la educación de valores porque la educación de valores es demasiado retórica e intelectual. Los valores deberían ser cultivados a través de un proceso de transformación de la persona y esta transformación está muy lejos de la educación actual.

La educación también tiene que incluir un aspecto terapéutico. Desarrollarse como persona no se puede separar del crecimiento emocional. Los jóvenes están muy dañados afectiva y emocionalmente por el hecho de que el mercado laboral se traga a los padres y ya no tienen disponibilidad para los hijos. Hay mucha carencia amorosa y muchos desequilibrios en los niños. No puede aprender intelectualmente una persona que está dañada emocionalmente.

Lo terapéutico tiene mucho que ver con devolverle a la persona la libertad, la espontaneidad y la capacidad de conocer sus propios deseos. El mundo civilizado es un mundo domesticado y la enseñanza y la crianza son instrumentos de esa domesticación. Tenemos una civilización enferma, los artistas se dieron cuenta hace mucho tiempo y ahora cada vez más los pensadores.

A la educación parece solo interesarle desarrollar la parte racional de la gente ¿Qué otras cosas podrían desarrollarse?

Yo pongo énfasis en que somos seres con tres cerebros: tenemos cabeza (cerebro intelectual), corazón (cerebro emocional) y tripas (cerebro visceral o instintivo). La civilización está íntimamente ligada por la toma de poder por el cerebro racional. Con el momento en que los hombres predominaron en el dominio político, unos 6.000 años atrás, se instaura esto que llamamos civilización. Y no es solamente el dominio masculino ni el dominio de la razón sino también de la razón instrumental y práctica, que se asocia con la tecnología; es este predominio de la razón instrumental sobre el afecto y sobre la sabiduría instintiva lo que nos tiene tan empobrecidos. La plenitud la puede vivir sólo una persona que tiene sus tres cerebros en orden y coordinados. Desde mi punto de vista necesitamos una educación para seres tri-cerebrados. Una educación que se podría llamar holística o integral. Si vamos a educar a toda la persona, hemos de tener en cuenta que la persona no es solo razón.

Al sistema le conviene que uno no esté tanto en contacto consigo mismo ni que piense por sí mismo. Por mucho que se levante la bandera de la democracia, se le tiene mucho miedo a que la gente tenga voz y tenga conciencia.

La clase política no está dispuesta a apostar por la educación.

 

La educación nos sumerge en un mar de conceptos que nos separan de la realidad y nos aprisiona en nuestra propia mente ¿Cómo se puede salir de esa prisión?

Es una gran pregunta y es una pregunta necesaria en el mundo educacional. La idea de que lo conceptual sea una prisión requiere una cierta experiencia de que la vida es más que eso. Para uno que ya tiene el interés en salir de la prisión de lo intelectual, es muy importante la disciplina de detener la mente, la disciplina del silencio, como se practica en todas las tradiciones espirituales: cristianismo, budismo, yoga, chamanismo… Parar los diálogos internos en todas las tradiciones de desarrollo humano ha sido visto como algo muy importante. La persona necesita alimentarse de otra cosa que conceptos. La educación quiere encerrar a la persona en un lugar donde se la somete a una educación conceptual forzada, como si no hubiera otra cosa en la vida. Es muy importante, por ejemplo, la belleza. La capacidad de reverencia, de asombro, de veneración, de devoción. No tiene que ver necesariamente con una religión o con un sistema de creencias. Es una parte importante de la vida interior que se está perdiendo de la misma manera en que se están perdiendo los espacios bellos de la superficie de la Tierra, a medida que se construye y se urbaniza.

Precisamente quería preguntarte tu opinión sobre la crisis ecológica que vivimos.

Es una crisis muy evidente, es la amenaza más tangible de todas. Se puede prever fácilmente que con el calentamiento de la Tierra, con el envenenamiento de los océanos y otros desastres que están pasando, no vamos a poder sobrevivir tantas personas como las que somos ahora.

Estamos viviendo gracias al petróleo y consumimos más recursos de los que la tierra produce. Es una cuenta atrás. Cuando se nos acabe el combustible será un desastre para el mundo tecnológico que tenemos.

La gente a la que llamamos más primitiva como los indígenas tienen una forma de tratar a la naturaleza que no viene del sentido utilitario. En la ecología como en la economía y otras cosas, hemos querido prescindir de la conciencia y funcionar sólo con argumentos racionales y eso nos está llevando al desastre. La crisis ecológica sólo puede pararse con un cambio de corazón, verdadera transformación, que sólo la puede dar un proceso educativo. Por eso no tengo mucha fe ni en las terapias ni en las religiones. Solo una educación holística podría prevenir el deterioro de la mente y del planeta.

 

Fuente: Revista Namaste

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