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Quiero soltarlo todo

Hermoso texto que me lleva a pensar en la  meditación  de hoy domingo a las 10:00 pm. Un espacio virtual en el que nos unimos varias mujeres Colombianas y españolas a meditar y unir nuestra fuerza.
Con que energía quieres meditar hoy?
Qué necesitas soltar hoy?

Qué necesitas soltar esta semana?

 

“Quiero soltarlo todo.Quiero soltar todas las pesadumbres, las vergüenzas de antaño, las amarguras y los desconsuelos escondidos en mi cuerpo, en mi cadera gimiendo de cansancio, cansancio milenario por cargar lo que no me corresponde.

Quiero soltar mi vergüenza por mi curiosidad sexual infantil. Quiero soltar mi vergüenza por haber mirado y tocado partes de mi cuerpo que llevan el estigma del pecado. Quiero soltar mi vergüenza de la primera menstruación.

Quiero soltar mi sentimiento de culpa por actos cometidos por falta de conocimiento y experiencia.

Quiero soltar mi vergüenza por sentimientos prohibidos.

Quiero soltar mi vergüenza compartida por los embarazos de mi madre.

Quiero soltar el resentimiento contra mí misma porque he fallado tanto.

Quiero soltar y soltar y soltar: liberarme de la milenaria represión sexual y moral que se grabó con el buril de la cultura patriarcal en mi cuerpo.”

Lilly Wolfensberger Scherz

Chakra 5 Vishuda: Habla y Crea

Aprender a recibir _ Meditación

Meditación para la creación de objetivos

12 Claves para desarrollar la Resiliencia

Meditación para potenciar tu creatividad

Existen cinco destrezas necesarias para un buen desarrollo de nuestra personalidad.

Estas son: comunicación, colaboración, compromiso, creatividad y pensamiento crítico.

Cuando somos niños, es esencial poder  desarrollar estas destrezas para luego como adultos poder potenciarlas y tener un buen equilibrio en nuestra vida. Ya sé, algunos dirán, yo no soy creativo!… pero les tengo una buena noticia…. Todo somos creativos. Sí sí, tú también. La creatividad NO es un don divino con el que algunos nacen y otros no, sino una capacidad común a todos los humanos,  se desarrolla y crece…

Así que si de niño no se te estimuló a ser Creativo, es el momento de regresar, retornar a tu niño interior y descubrir este gran potencial en ti.

Con esta meditación, te invito a descubrir todo el potencial que habita en ti,

Re – descubrir todos tus recursos,

conectar con tu niño o tu niña interior,

y dejarte sorprender por los tesoros que habitan en tu cofre interno.

Puedes escuchar la meditación aquí

O ver el vídeo en este enlace

Puedes ver también 20 ideas para estimular tu creatividad

 Recuerda: Estas viviendo un proceso de cambio y necesitas una guía, una mano amiga que te ayude a mejorar tu vida, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.
Alejandraleon.com
@psico_alejaleon
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Regalo Curso Meditación

Ayer  iniciamos este bello curso de  meditación On line, desde la perspectiva de la Psicología de los chakras.

Puedes ver la presentación del curso aquí

Como sabes, para mí, es un reto, una aventura y sobre todo un lugar hermoso para compartir con mujeres y hombres de diversos lugares del mundo.

Hacer esta primer “píldora” del curso ha sido enriquecedor para mí, y sobre todo me ha llevado a encontrarme con  mis propios miedos, esos que nos hacen recordar que somos humanos.

Ha llevado su tiempo de preparación, resumen y presentación. Quizá queden cosas por profundizar, no lo dudo! Sin embrago, tengo la certeza que será una herramienta de acercamiento a este bello mundo de conexión con la conciencia de quiénes somos, nuestras emociones, nuestros miedos  y el modo   en que ellos habitan en nuestro cuerpo.

Este curso ha sido hecho con amor, dedicación, generosidad y entrega.

 

Recuerda, Puedes inscribirte y recibirás un audio con la meditación, para que la escuches desde cualquier lugar y en el horario que más te convenga.

Para seguir en contacto a través de las redes y los eventos gratuitos, cursos y talleres,  además de recibir todas las ofertas de primera mano, es necesario rellenar el siguiente formulario.

 

Nota: Recuerda que la confirmación de cursos, terapias y news letter puede llegar a través de tu correo SPAM. Para que no siga pasando es necesario que lo pongas como correo seguro 🙂

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