Ritual para el dia de tu cumpleaños

Un post de  Alejandra León  (Terapia Holística) Se acaba  un año más de tu vida, estas cerrando un ciclo. El día de nuestro cumpleaños es un día especial, puesto que es cuando realmente comienza tu año particular. De algún modo es una fecha que  marca un  “reinicio“. Hay quienes lo celebran con fiestas, regalos, mariachi,Sigue leyendo “Ritual para el dia de tu cumpleaños”

Has perdido la capacidad de reírte de ti misma?

    Un post de Alejandra León   En ocasiones Perdemos la capacidad de reírnos de nosotras mismas y con los demás. nos machacamos, nos avergonzamos, lo personalizamos todo, lo exageramos o lo minimizamos, Entramos en el mundo de la rigidez y la desvalorización.   Estoy segura de que si lo intentamos con ahínco, podemosSigue leyendo “Has perdido la capacidad de reírte de ti misma?”

Menstrupedía, un cómic para enseñar a las niñas sobre la menstruación

Las niñas en todo el mundo sienten mucha inseguridad ante la proximidad de la menstruación. En pleno sigo XXI, sigue habiendo silencio, vergüenza, miedo y mucha desinformación acerca de este ciclo vital tan importante como la etapa de la pubertad que lo acompaña. Los programas educativos que apoyan la educación sexual o de biología hacenSigue leyendo “Menstrupedía, un cómic para enseñar a las niñas sobre la menstruación”

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado,

  ¡Cuántas de nosotras hemos añorado palabras por parte de nuestras madres como las que Jesse Barnard escribió a su hija. Tal vez, si nuestros padres no nos hubieran necesitado perfectas, nosotras NO necesitaríamos ser perfectas. Desafortunadamente, incluso cuando los demás NO nos exigen la perfección, nosotras nos la exigimos. Olvidamos que cuando nos vieneSigue leyendo “Meditaciones para mujeres que hacen demasiado,”

Honor a todos los bebés

Comparto este hermoso mensaje. Tu Yo Nosotras.   Hoy honor a todos los bebés que nacieron dormidos o que se cargaron en el vientre, pero nunca se conocieron. Los que fueron cargados, pero nunca llegaron a la casa. Los que vinieron a casa, pero no se quedaron. 💔😖 A diferencia del cáncer, el aborto involuntarioSigue leyendo “Honor a todos los bebés”

¿Tus ciclos son regulares o irregulares?

La menstruación se considera regular cuando tiene lugar en intervalos de 21-35 días, la hemorragia oscila entre 20 y 60 mililitros y se extiende por un periodo que va de dos a cinco días. La irregularidad, que por cierto es algo bastante común, llega cuando:  los intervalos difieren mucho de un mes a otro aunqueSigue leyendo “¿Tus ciclos son regulares o irregulares?”

No hables con tu hija sobre su cuerpo

  “No hables con tu hija sobre su cuerpo, salvo para enseñarle cómo funciona. No le digas que ha perdido o subido de peso. Si crees que el cuerpo de tu hija se ve genial, no lo digas. He aquí algunas cosas que puedes decirle en su lugar: “¡Te ves muy saludable!”, “Te ves muySigue leyendo “No hables con tu hija sobre su cuerpo”