Desarollo y Crecimiento Personal

30 ideas para mejorar tu Bienestar

Me llegó este mensaje ayer mientras venía leyendo en el Metro y hoy quiero compartirlas con ustedes. Por dónde quieres empezar? 1. Evita  pasar tiempo con la gente equivocada.- La vida es demasiado corta como para pasarla con la gente que te succiona la felicidad. Si alguien te quiere en su vida te hará un… Sigue leyendo 30 ideas para mejorar tu Bienestar

PENSAMIENTO POSITIVO

21 días para cambiar tus hábitos

  21 días serán suficientes para reprogramar tu cerebro y sustituir esos hábitos que ya no quieres por otros nuevos.  Ayer una de mis clientas me preguntaba sobre el tema de los 21 días para cambiar hábitos. Ella había leído que es un tema del coaching al que se le atribuye un poco de "magia".… Sigue leyendo 21 días para cambiar tus hábitos

PENSAMIENTO POSITIVO

10 consejos sabios

10 consejos sabios que te ayudarán si estás pasando tiempos difíciles Tal vez si entenderíamos nuestra  existencia, cambiaría la forma de entender lo malo -y lo bueno- que vivimos durante la vida. Nuestros problemas no son tan graves como parecen, es cosa de poner las cosas en perspectiva. Una sola circunstancia de nuestra vida no… Sigue leyendo 10 consejos sabios

PENSAMIENTO POSITIVO

15 cosas que necesitas abandonar para ser feliz

¿Cuántos de nosotros estamos felices hoy? Tú que estás leyendo este texto, ¿te sientes feliz? Si la respuesta es no, tal vez seas uno entre la gran mayoría que ignora una de las verdades más aterradoras que existen sobre la felicidad: el 95% del tiempo, ella te abandona porque tú así lo quieres. Sí, la… Sigue leyendo 15 cosas que necesitas abandonar para ser feliz

Desarollo y Crecimiento Personal, DESPERTAR DE CONCIENCIA

SIN LIMITES

Este fin de semana mientras hablábamos en una comida con amigos sobre la Superación personal y recordábamos  algunos ejemplos de personas con movilidad reducida  o limitaciones físicas, me venía a la mente  con gran admiración este hombre, a quien he escuchado a través de sus vídeos en Youtube y su web page. Es uno de… Sigue leyendo SIN LIMITES

Desarollo y Crecimiento Personal, SANACION DEL NIÑO INTERIOR

Claves para tu autoestima

Renuncia a   sentirte culpable cuando piensas (o cuando crees que otros piensan) que te has comportado mal o cometido un error. Si  tu comportamiento no ha sido el indicado o has cometido fallos,  asume tu responsabilidad y toma las medidas oportunas, pero no te sientas culpable ni te desprecies y castigues. Renuncia a e criticarte,… Sigue leyendo Claves para tu autoestima

Desarollo y Crecimiento Personal

RESILIENCIA y psicología positiva.

La Resiliencia tiene su origen en la física, definiendo como la propiedad que tiene un material al someterlo a una presión o fuerza determinada, cuando finaliza esta , a ser capaz de recuperar su forma original. Fue Michael Rutter quien la acuñó para las ciencias sociales, definiéndola  como "un fenómeno manifestado por aquellas personas que… Sigue leyendo RESILIENCIA y psicología positiva.