MUJER Y EMOCIONES

6 claves para superar un mal día

Ayer en un grupo de Facebook, una compañera compartía  su sensación de tristeza tras haber pasado unos días muy duros. ¿Cómo darle la vuelta a este sentimiento? ¿Qué podemos hacer cuando hemos vivido una experiencia dolorosa, Cuando sentimos que estamos rotas por dentro, Cuando duele el pecho, el cuerpo se encoje y sentimos que no… Sigue leyendo 6 claves para superar un mal día

MUJER Y EMOCIONES

Ponte en mi lugar

Se llama empatía. Entender lo que siente el otro y no actuar según lo que percibiríamos en su lugar. Una habilidad fundamental para las relaciones.   Tengo amigo al que hace un año peraron del corazón. Era una operación sencilla y de poco riesgo, realizada a través de un catéter, sin necesidad de cirugía mayor.… Sigue leyendo Ponte en mi lugar

MUJER Y EMOCIONES

Si estás triste ¡Ponte a Bailar!

El lunes mientras hablábamos de la soledad y la tristeza, me preguntaban por algunos tips que nos ayuden a salir y cambiar el chip. Cuantos de nosotros no hemos entrado en esa emoción? Todos!!! La emoción de la tristeza en sí, no es mala, es necesaria y muchas veces sana. Así, que no evites la… Sigue leyendo Si estás triste ¡Ponte a Bailar!