MUJER Y EMOCIONES

6 claves para superar un mal día

Ayer en un grupo de Facebook, una compañera compartía  su sensación de tristeza tras haber pasado unos días muy duros. ¿Cómo darle la vuelta a este sentimiento? ¿Qué podemos hacer cuando hemos vivido una experiencia dolorosa, Cuando sentimos que estamos rotas por dentro, Cuando duele el pecho, el cuerpo se encoje y sentimos que no… Sigue leyendo 6 claves para superar un mal día

Desarollo y Crecimiento Personal

5 Libros para el verano

El verano es un excelente momento para parar, para reflexionar y buscar solución a esas a situaciones que nos han estado rondando en la cabeza durante tiempo. Desde mi experiencia y a lo largo de mi vida, he aprendido a parar Leyendo, y es que es una pasión que me trasmitió mi papá desde muy… Sigue leyendo 5 Libros para el verano

MUJER Y EMOCIONES

Ponte en mi lugar

Se llama empatía. Entender lo que siente el otro y no actuar según lo que percibiríamos en su lugar. Una habilidad fundamental para las relaciones.   Tengo amigo al que hace un año peraron del corazón. Era una operación sencilla y de poco riesgo, realizada a través de un catéter, sin necesidad de cirugía mayor.… Sigue leyendo Ponte en mi lugar

MUJER Y EMOCIONES

La tristeza y la Rabia

    Ayer en el curso de counselling hablábamos de emociones.  Todo un universo a trabajar. Uno de los compañeros comentaba que a él desde muy pequeño le "prohibieron" expresar la rabia... La rabia con el tiempo se convirtió en tristeza. Y entonces aprendió a estar triste... Incómodamente triste... Aunque la rabia seguía habitando su… Sigue leyendo La tristeza y la Rabia

Desarollo y Crecimiento Personal

12 Claves para desarrollar la Resiliencia

  ¿Sabes qué es la resiliencia? ¿Quieres aprender a ser una persona más resiliente? El pasado viernes iniciaba  mi master en Counselling,  esa apalabreja que pocos conocen y de la que poco a poco iré contando algunas cosillas por aquí. Bien, a lo que voy, esa tarde José Carlos Bermejo nos habló sobre la Resiliencia,… Sigue leyendo 12 Claves para desarrollar la Resiliencia

MUJER Y EMOCIONES, Sanación intuitiva

¿Qué harías si te reencontraras con el amor de tu vida?

Cosas que nunca te dije, un post de Alejandra León Terapia Holística ¿Qué harías si te reencontraras con el amor de tu vida? Dicen que el amor verdadero sólo ocurre una vez y lo sabes porque te pasas el resto de tu vida intentando que alguien te haga sentir igual. Con el paso del tiempo… Sigue leyendo ¿Qué harías si te reencontraras con el amor de tu vida?

Sanación intuitiva, SANACION DEL NIÑO INTERIOR

¿Qué es dejar ir?

¿Qué es dejar ir? Dejar ir es como el cese repentino de una presión interna o la caída de un peso. Se acompaña de una repentina sensación de alivio y ligereza, y el incremento de la felicidad y la libertad. Se trata de un mecanismo real de la mente y todo el mundo lo ha… Sigue leyendo ¿Qué es dejar ir?