Cómo puede ayudarte la terapia en tu proceso de adelgazamiento

  En unos días nos adentraremos en septiembre y para muchas personas (por lo menos en este lugar del mundo) es como un nuevo año en el que se empieza a  planificar una nueva lista de propósitos y objetivos para el nuevo año escolar. Uno de los propósitos más repetidos y que vemos en laSigue leyendo “Cómo puede ayudarte la terapia en tu proceso de adelgazamiento”

Taller Vivencial Cierre De Ciclos 2017

¿Si haces un plan Detox de tu cuerpo, por qué no, de tus emociones? Llega un nuevo ciclo de navidad, para muchos tiempos de correr con regalos, cenas, familia, viajes… Que mejor época del año para darnos espacio a soltar, cerrar, sanar antiguas heridas y despedir amorosamente. Constantemente nos vemos enfrentadas a decirle adiós aSigue leyendo “Taller Vivencial Cierre De Ciclos 2017”

Necesitas perdonar

    Ayer en la última sesión del día, trabajamos con “María” en la definición de  qué necesita hacer para sanar. La sesión anterior le había planteado la pregunta: ¿Qué estas dispuesta a hacer para ello? Y al entrar, nada más sentarse, su frase fue: me di cuenta que necesito perdonar, PERdONARME y Perdonar (aSigue leyendo “Necesitas perdonar”

Quiero soltarlo todo

Hermoso texto que me lleva a pensar en la  meditación  de hoy domingo a las 10:00 pm. Un espacio virtual en el que nos unimos varias mujeres Colombianas y españolas a meditar y unir nuestra fuerza. Con que energía quieres meditar hoy? Qué necesitas soltar hoy? Qué necesitas soltar esta semana?   “Quiero soltarlo todo.Quiero soltarSigue leyendo “Quiero soltarlo todo”

Revisa tu mochila emocional

Ejercicio para soltar Te propongo un #viaje… En el tiempo, en el medio de nuestra vida… En el medio de la semana En medio del caos de este día.Para un segundo.. Desnuda tu espíritu y mirar tu horizonte de nuevo… Hacia dónde quieres ir. Revisa tu mochila emocional, Hay algo que quieres sacar de ellaSigue leyendo “Revisa tu mochila emocional”

Cerrando círculos

Un hábito bastante común de la mente es el de divagar hacia eventos y situaciones del pasado. Algo que incluso puede parecernos normal y que no merece mayor atención. Sin embargo, una reflexión más minuciosa acerca de esta tendencia tan natural, nos alerta sobre sus implicaciones y efectos. Una cosa es dirigirnos al pasado deSigue leyendo “Cerrando círculos”

Reconocer el pasado con amor

Un post de Alejandra León Este es un post rescatado de los primeros que escribí por 2010, cuando iniciaba mi blog, claro, hoy al leerlo, descubro nuevamente la mirada del pasado con amor, y 6 años después, encuentro nuevamente la sincronía y los giros que va dando la vida en el camino.     ValeSigue leyendo “Reconocer el pasado con amor”