Expectativa de actuar normal en un escenario anormal

Tras una sesión de Terapia Holística en la que trabajamos el “no llego a todo, no puedo más”, salió esta reflexión que quiero compartir con ustedes: Estamos en un momento que se sale de lo normal, de lo cotidiano, no estábamos preparados para ello, nadie nos dijo que esto pasaría. Quizá tu expectativa en esteSigue leyendo “Expectativa de actuar normal en un escenario anormal”

Guía para gestionar el impacto emocional del coronavirus

El coronavirus es algo que nos ha superado a todos. De repente nos hemos visto enfrentados a un mar de emociones desbordantes de miedo, agobio, tristeza personal y colectiva.     ¿Cuántos días llevas de confinamiento? ¿Una semana, dos semanas, tres semanas, más? Yo empiezo mi semana tres, podría decir que ya he pasado porSigue leyendo “Guía para gestionar el impacto emocional del coronavirus”

¿Cómo empezar a elaborar el duelo en tiempo de Coronavirus?

  Despedir a los muertos es algo casi innato a nuestra civilización pero también es una de tantas cosas que el coronavirus ha alterado, ya que el  el confinamiento para frenar el contagios impide no solo el  acompañamiento a los enfermos sino también a todo el proceso de acompañar en el  funeral, a la familiaSigue leyendo “¿Cómo empezar a elaborar el duelo en tiempo de Coronavirus?”

🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS

Estamos ante una situación nueva para muchos de nosotros y nosotras, y como sucede con todo lo desconocido, nos genera incertidumbre y, sobre todo, miedo. Más aún, cuando sentimos amenazada nuestra salud, bienestar, equilibrio. ¡No hay duda! Todo esto nos está afectando En este vídeo quiero darte algunas claves para la gestión emocional durante elSigue leyendo “🔴 ¿Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento? CORONAVIRUS”

9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus

Estamos en uno de esos momentos que parece de Peli futurista de las que veía en los años 90, es un escenario de incertidumbre y miedo; por ello hoy viernes, aprovechando que inicio mi procesos de tele trabajo full time quiero contagiar de un poco de positividad ante tanto mensaje negativo y bulo de lasSigue leyendo “9 cosas positivas que podemos aprovechar en medio de coronavirus”

Seguimos en Conexión on line

    ¡Hola a todos!! Los últimos días han sido muy complejos en Madrid. Caos, miedo, un poco locura. De hecho, yo misma ayer quedé en shock tras mi visita al súper, no daba crédito a lo que estaba viviendo. No he querido compartir mensajes en mis redes sociales sobre el tema, creo que yaSigue leyendo “Seguimos en Conexión on line”

¿Quiénes son las mujeres valientes de tu historia?

  Este mes de Marzo es frecuente leer post sobre mujeres valientes en la historia, mujeres que hicieron historia; libros sobre mujeres valientes, mujeres que han hecho historia, etc. Sin embargo, este año y tras una sesión, me quedé pensando en la cantidad de mujeres valientes que hay en mi familia, en mi circulo, enSigue leyendo “¿Quiénes son las mujeres valientes de tu historia?”