Terapia Holística

Haces la revisión anual al coche ¿por qué no a tus emociones?

Mucho tiempo pasa desde que alguien se planeta ir a terapia hasta el día que decide buscar ayuda psicológica, básicamente por  miedo al qué dirán. Ir al psicólogo es de “Locos” o asumir automáticamente que no sirve para nada, va dejando de ser una verdad, o por lo menos así se va percibiendo poco a… Sigue leyendo Haces la revisión anual al coche ¿por qué no a tus emociones?

Terapia Holística

Abecedario de Sanación: Compasión

Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta” -Jack Kornfield.   ✨Abecedario de Sanción✨ La compasión, se define como la capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y el de los demás, acompañada de la motivación sincera de aliviar el dolor. Cuando la compasión surge en nuestro corazón, nuestra mente se libera… Sigue leyendo Abecedario de Sanación: Compasión

Terapia Holística

Vuelta a la Conexión Septiembre 2019

  Recibe un cordial saludo, espero que tus vacaciones hayan sido provechosas y te hayan permitido conectar con tu niño y niña interior, recargar pilas y todas esas cosas bellas que nos deja el tiempo estival. Las mías han sido de pura conexión con la tierra. Una tierra muy similar a Colombia, así que me fui a… Sigue leyendo Vuelta a la Conexión Septiembre 2019

Terapia Holística

Cómo ser bondadoso con uno mismo

Muchos de nosotros tenemos que enseñarnos a nosotros mismos a ser compasivos. Algo que podemos sentir como extraño, lejano y ajeno. La autocompasión es en realidad una habilidad que podemos fomentar y cultivar, aunque llevemos o no muchos años atacándonos a nosotros mismos. Cuanto más practicas, cuanto más actúas con bondad hacia ti mismo, más… Sigue leyendo Cómo ser bondadoso con uno mismo

Terapia Holística

Cómo tomar decisiones escuchando tu intuición

En este vídeo comparto contigo estas claves para tomar decisiones escuchando tu INTUICIÓN.   Una mirada de la Psicología Transpersonal, la Terapia Holística y la Sanación En muchos momentos de nuestra vida, en el  día a día vamos  por el mundo preguntando: ¿Qué debo hacer? ¿Cómo debo actuar? ¿Hago esto o hago o aquello? ¿Cómo… Sigue leyendo Cómo tomar decisiones escuchando tu intuición

Terapia Holística

🙅‍♀ Tiempo de abrazos. Abrazar la vida 💗

  🙅‍ ¿Sabías que a duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos? Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitócina”, también conocida… Sigue leyendo 🙅‍♀ Tiempo de abrazos. Abrazar la vida 💗

Terapia Holística

¿Cómo encontrar mi propósito de vida?

Desde la mirada de la psicología transpersonal todos tenemos una misión, un propósito de vida para cumplir mientras estemos encarnados en este cuerpo físico. ¿Cuál es tu misión? ¿Cuál es tu propósito? ¿Te lo has planteado? Para un segundo, un instante, un momento y des respuestas a esta pregunta. ¿Cuál sería tu respuesta? Escríbela en… Sigue leyendo ¿Cómo encontrar mi propósito de vida?