ULTIMA LLAMADA PARA LA INSPIRACIÓN By Wayne Dyer

En este vídeo  Wayne Dyer vuelve a maravillarnos;  su sencillo lenguaje y su humor, junto con un mensaje muy práctico, hacen de él uno de los oradores de más renombre internacional.  En esta ocasión nos habla de la inspiración.

 Cada uno de nosotros es capaz de encontrar y encaminar su vida hacia la inspiración nos dice. Durante el curso de inspiración que él nos presenta, nos lleva de la mano para aprender a vivir en espíritu y mente dándonos unos sencillos consejos para rodearnos de inspiración.

 1- Independízate de las opiniones bienintencionadas de los demás.

2- Disponte a aceptar la desaprobación de los demás.

3- Distánciate de los resultados.

4- Acepta que no necesitamos nada (absolutamente nada) para estar inspirados.

5- No mueras con la intriga.

6- Recuerda que nuestros deseos no atienden a una fecha.

El Dr Dyer en su libro vincula la inspiración con la sencillez. Para él los pasos que damos para simplificar nuestra vida nos ayudan a  tener una vida más inspirada. Organizar nuestra vida, limpiar la agenda de actividades y obligaciones innecesarias, disfrutar del tiempo libre, no criticar, meditar asiduamente, son sus consejos para recuperar la inspiración.

parte 2  http://www.youtube.com/watch?v=sYtLoPlxse4

parte 3 http://www.youtube.com/watch?v=Vo1u0FZCCK0

parte 4 http://www.youtube.com/watch?v=6hZ-vWAUfv8

parte 5 http://www.youtube.com/watch?v=UfRzQjWOAyw

parte 6 http://www.youtube.com/watch?v=sBpJbSUVOXw

parte 8 http://www.youtube.com/watch?v=uCsDdpW6qxo

Parte 9 http://www.youtube.com/watch?v=rlnaWVpBKtw

parte 10 http://www.youtube.com/watch?v=VGN4ZPM5gx0

Parte 11 http://www.youtube.com/watch?v=VGN4ZPM5gx0

Parte 12 http://www.youtube.com/watch?v=lSPPjF3BFDA

Parte 13 http://www.youtube.com/watch?v=NL4sTJzXuCs

Parte 14 http://www.youtube.com/watch?v=XsNem79k_-E

Los cuatro Acuerdos

En este  libro  Miguel Ruiz revela la fuente de todas las creencias que nos ponen límites y nos privan de alegrías, creando sufrimiento inútil. Basado en antigua sabiduría tolteca de los pueblos nativos del sur de México. Desde mi perspectiva, es un libro que cambia vidas”. A través de sus líneas Miguel Ruiz nos ofrecen un poderoso código que nos orienta hacia la transformación de una nueva experiencia de libertad, dicha absoluta y amor.

Para mi ha sido un excelente y practico libro que me ha permitido avanzar en el proceso de autoconocimiento, autodesarrollo y caminar hacia el “Despertar” de la consciencia a planos mas elevados de percepción y conocimiento.

Espero que lo disfruten.

No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo decides. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento”. (Miguel Ruiz).

1. Sé impecable con la palabra.

Las palabras poseen una gran fuerza creadora, crean mundos, realidades y, sobre todo, emociones. Las palabras son mágicas: de la nada y sin materia alguna se puede transformar lo que sea. El que la utilicemos como magia blanca o como magia negra depende de cada cual.

Con las palabras podemos salvar a alguien, hacerle sentirse bien, transmitirle nuestro apoyo, nuestro amor, nuestra admiración, nuestra aceptación, pero también podemos matar su autoestima, sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle. Incluso con nuestra propia persona: las palabras que verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día. Las expresiones de queja nos convierten en víctimas; las crítica, en jueces prepotentes; un lenguaje machista nos mantienen en un mundo androcéntrico, donde el hombre es la medida y el centro de todas las cosas, y las descalificaciones autovictimistas (pobre de mí, todo lo hago mal, qué mala suerte tengo) nos derrotan de antemano.

Si somos conscientes del poder de nuestras palabras, de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado, sabiendo que cada una de ellas está creando algo. La propuesta de Miguel Ruiz es, por tanto:

“Utiliza las palabras apropiadamente. Empléalas para compartir el amor. Usa la magia blanca empezando por ti. SÉ IMPECABLE CON LA PALABRA”.

2. No te tomes nada personalmente.

Cada persona vive su propia película en la cual es protagonista. Cada persona afronta su propia odisea viviendo su vida y resolviendo sus conflictos y sus miserias personales. Cada cual quiere sobrevivir el sueño colectivo y ser feliz. Y cada cual lo hace lo mejor que puede dentro de sus circunstancias y sus limitaciones.

Las demás personas sólo somos figurantes en esa película que cada cual hace de su vida, o a lo sumo personajes secundarios. Si alguien me insulta por la calle (o yo lo percibo así) con casi toda seguridad no tiene nada o muy poco que ver conmigo; es simplemente su reacción a algo que está pasando fuera (un mal día con su pareja o en el trabajo, una discusión con su hija), o más probablemente dentro (preocupaciones, ansiedad, frustración, impaciencia, una gastritis o un dolor de cabeza).

La impaciencia o las exigencias de tu pareja, de la vecina del rellano o de la cajera del supermercado, las críticas de tu hijo o en el trabajo, nada de eso es personal. Cada cual está reaccionando a su propia película.

Hay mucha magia negra fuera, lo mismo que la hay dentro de ti misma, o de mí. En cualquiera, en algún momento de su vida, en algún momento del día. Todo el mundo somos “depredadores emocionales” alguna que otra vez.

“Tomarse las cosas personalmente te convierte en una presa fácil para esos depredadores, los magos negros… Te comes toda su basura emocional y la conviertes en tu propia basura. Pero si no te tomas las cosas personalmente serás inmune a todo veneno aunque te encuentres en medio del infierno”, asegura Miguel Ruiz.

Comprender y asumir este acuerdo nos aporta una enorme libertad. “Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable de los actos o palabras de las demás personas, sólo de las tuyas propias. Dirás “te amo” sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen”. Siempre puedes seguir a tu corazón.

Respecto a la opinión ajena, para bien o para mal, mejor no depender de ella. Ésa es otra película. NO TE TOMES LAS COSAS PERSONALMENTE.

3. No hagas suposiciones.

Tendemos a hacer suposiciones y a sacar conclusiones sobre todo. El problema es que al hacerlo creemos que lo que suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello. Y no siempre es positiva o está guiada por la confianza o el amor, sino más frecuentemente por el miedo y nuestra propia inseguridad.

Deduzco que alguien se ha enfadado conmigo porque no respondió a mi saludo al cruzarnos y mi mente organiza toda una realidad sobre eso. Y se rompen puentes entre la otra persona y yo, difíciles de salvar. Lo mismo con nuestra pareja, con la vecina, con la escuela. Creamos realidades en base a comentarios o elementos sueltos (cuando no en base a chismes malintencionados).

“La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras… e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular”, insiste Miguel Ruiz. En última instancia y si te dejas guiar por la buena voluntad, siempre te queda la confianza… y la aceptación.

Nunca nada que pasa fuera es personal. Pero en cualquier caso, NO SAQUES CONCLUSIONES PRECIPITADAMENTE.

4. Haz siempre lo mejor que puedas.

El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres se conviertan en hábitos profundamente arraigados: haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas. Siendo así, pase lo que pase aceptaremos las consecuencias de buen grado. Hacerlo lo mejor posible no significa que tú y yo tengamos que hacerlo de la misma manera, ni siquiera que mi respuesta en estos momentos sea la misma que en otro que me siento cansada, o no he dormido bien, o me siento llena de amor y confianza y tremendamente generosa. Se podría decir que en cada momento de nuestra vida somos diferentes, en unas circunstancias y con unas limitaciones concretas. A veces podemos responder a lo que interpretamos como una “provocación” con una sonrisa irónica o divertida, con sentido del humor, o con una carcajada retadora, o incluso a gritos. Pero siempre podemos intentar ser impecables con la palabra, no tomárnoslo personalmente y no sacar conclusiones precipitadas… dentro de nuestras limitaciones físicas, anímicas y en general, de cada momento. Si lo intentamos, de la mejor manera que podemos, ya es suficiente.

“Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de estos acuerdos necesitamos utilizar todo el poder que tenemos. De modo que, si te caes, no te juzgues. No le des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, empieza otra vez desde el principio.”

Con la práctica será cada vez más fácil hasta que, sorpresa, la identificación es prácticamente completa y los cuatro acuerdos forman parte de nuestra manera de ser. Simplemente somos así.

Sin duda nuestra vida será más sencilla y satisfactoria, para nosotras mismas y para las demás personas que nos rodean.

(Sobre el libro de Miguel Ruiz, “Los cuatro acuerdos”, Editorial Urano).

La novena revelación – la película

 

 Este libro llego a mis manos hace unos 6 años, cuando me encontraba descifrando los mensajes y la Sincronía del destino, fue recomendado por uno de mis Maestros en la tierra y la verdad es que lo disfrute a medida que avanzaba en cada capítulo. Al pasar de las palabras muchas de las cosas allí escritas se hacían símiles con lo que yo estaba viviendo y sintiendo en aquel momento, por ello fue uno de los libros que marco mi experiencia en la apertura a la conciencia, pero sobre todo, al entender y escuchar la fuerte interna.

Ahora, la película, que justo anoche la ví con unos nuevos ojos y un nuevo entender, la puedo definir como una película mágica, con una música preciosa y unos paisajes que invocan la América latina que llevo dentro.

 Se trata así de una historia basada en hechos reales que nos va llevando por diversos aspectos de la verdadera realidad de la vida, de la magia que nos rodea, de la energía… del despertar del ser humano a su poder y su espiritualidad, de la sincronicidad que podemos ver si solamente estamos atentos a ella…

 Los invito a disfrutarla.

 

Y tú, tienes un libro que haya marcado tu alma en este viaje de sanación?

Bienvenidos a mi portal mágico:

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Diez claves para una vida más feliz

Action for Happiness ha desarrollado 10 claves para vivir Felices basados en la revisión de las últimas investigaciones científicas relacionadas a la felicidad.
Si bien los caminos para llegar a ella son diferentes para cada persona,  la sugerencia es  realizar estas 10 acciones  constantemente   para lograr un impacto positivo en el desarrollo de la felicidad y el bienestar.
Las cinco primeras acciones estan relacionadas más con el mundo externo y en nuestras actividades diarias.
Las otras cinco hacen referencia al trabajo interior y depende de la actitud de cada uno hacia la vida.

DAR: Hacer cosas por otros

Cuidar de otros es fundamental para nuestra felicidad. Ayudar a otros no sólo es bueno para aquellos que son ayudados sino que también es una gran cosa por hacer ya que nos hace felices y saludables. Dar además crea una fuerte conexión entre las personas y ayuda a construir una sociedad feliz para todos. Y no se trata solo de dar dinero sino que también podemos dar nuestro tiempo, ideas y energía. Así que si te quieres sentir bien haz el bien!
Pregunta: Qué es lo que haces para ayudar a otros?
 

RELACIONARSE: Conectarse con otras personas

Las relaciones son grandes contribuidoras para la felicidad. Las personas con relaciones sociales fuertes y amplias son más felices, saludables y viven más que las personas que poseen relaciones sociales más limitadas.  Las relaciones cercanas con la familia y amigos proveen amor, significado, soporte e incrementan nuestro sentimiento de autoestima. Redes amplias traen un gran sentido de pertenencia. Así que toma acción para fortalecer tus relaciones y crear nuevas conexiones ya que es muy importante para el desarrollo de tu felicidad.
Pregunta: Qué es más importante para usted?

EJERCICIO: Tomar cuidado del propio cuerpo

Nuestro cuerpo y mente están conectados. Estar activos nos  hace más felices y es bueno para nuestra salud física. Inmediatamente mejora nuestro estado de ánimo y puede incluso sacarnos de la depresión. No es necesario correr una maratón, ya que hay cosas simples que podemos hacer para estar activos cada día. Además podemos impulsar  nuestro bienestar desconectándonos de la tecnología, saliendo de la casa y durmiendo lo suficiente.
Pregunta: Cómo logras permanecer activo y saludable?
 

APRECIACIÓN: Notar el mundo alrededor tuyo 

Nunca sentiste que debía haber más en esta vida? Pues hay buenas noticias, si lo hay. Y está justamente frente nuestro. Sólo necesitamos dar un alto y reparar en lo que sucede alrededor nuestro. Aprender a ser más consciente y este estado hará maravillas por tu bienestar en todas las áreas de tu vida. Esto nos ayudará a alinearnos con nuestras emociones y detendrá los pensamientos respecto al pasado o al futuro.
Pregunta: Cuando paras y te vuelves más consciente?

PROBAR:    Continuar aprendiendo nuevas cosas

El aprender afecta nuestro bienestar de muchas formas positivas. Nos expone a nuevas ideas y nos ayuda a permanecer curiosos y enganchados. Esto también nos brinda un sentido de logro y nos ayuda a impulsar nuestra confianza y resiliencia. Hay muchas maneras de aprender nuevas cosas. No solo a través de la enseñanza formal. Podemos compartir una habilidad con nuestros amigos, unirnos a un club, aprender a cantar, jugar un nuevo deporte y mucho más.
Pregunta: Qué cosas nuevas has tratado últimamente?

 

DIRECCIÓN:   Ten metas a  seguir

Sentirse bien sobre el futuro es importante para nuestra felicidad. Todos nosotros necesitamos metas para motivarnos y deben ser lo suficientemente desafiantes para lograr estimularnos y ser alcanzables. Si tratamos de lograr lo imposible traeremos hacia nosotros estrés innecesario. Escoge metas ambiciosas pero que a la vez sean realistas y que dirijan nuestras vidas dándoles dirección y una sensación de logro y satisfacción cuando las logremos. Aqui tienes una pequeña meditación para trabajar en tus objetivos.
Pregunta: Cuáles son tus metas más importantes?

RESILIENCIA:   Encuentra formas de recuperarte

Todos nosotros tenemos tiempos en los cuales afrontamos estrés, perdidas, fallos o traumas en nuestra vida. Pero la forma en que respondamos a ellas tendrá un gran impacto en nuestro bienestar. Nosotros no podremos elegir que no suceda, pero podemos elegir cual será nuestra actitud ante lo que suceda. En la práctica no es tan fácil, uno de los descubrimientos más excitantes sobre resiliencia es que está puede ser aprendida.
Preguntas: Cómo te recuperas en los tiempos difíciles?

EMOCIÓN:  Toma un acercamiento positivo  

Las emociones positivas como la alegría, la gratitud, el contentamiento, inspiración, el orgullo, no son sólo grandes emociones en el momento. Recientes investigaciones demuestran que experimentarlas crea una espiral hacia arriba, ayudando a construir otros recursos.  Así que también debemos ser realistas sobre nuestros altos y bajos, ya que estos nos ayudan a enfocarnos en los buenos aspectos de cualquier situación.
Pregunta: qué cosas te hacen sentir bien?

ACEPTACIÓN:   Siéntete cómodo con quién eres

Nadie es perfecto. Pero muy seguido tendemos a compararnos en nuestro interior con otras personas. Concentrarnos en nuestras fallas, en lo que no somos en vez de concentrarnos en lo que tenemos, hace muy difícil que podamos ser felices.  El aprender a aceptarnos con todas nuestras fallas, y ser amables con nosotros mismos cuando las cosas van mal incrementa nuestra alegría respecto a la vida, nuestra resiliencia y bienestar. Además nos ayuda a aceptar a los otros como son.
 Pregunta: Qué es lo que realmente te gusta?

SIGNIFICADO:  Sé parte de algo grande

Las personas que tienen significado y propósito en sus vidas son felices, sienten que tienen el control sobre ella. Además experimentan menos estrés, ansiedad y depresión. Pero donde encontramos significado y propósito? Puede ser en la fe, en la religión, en el ser padre, o en hacer un trabajo que haga la diferencia. Las respuestas varían según cada uno sin embargo involucran conectarse con algo mayor a ellos mismos.

Pregunta: Qué es lo que le da significado a tu vida?

 

¿Quieres iniciare el cambio?

 

Estas viviendo un proceso de cambio y necesitas una guía, una mano amiga que te ayude a mejorar tu vida, bienestar y salud emocional, no dudes en ponerte en contacto.